現(xiàn)在的社會發(fā)展越來越快，人們每天為了工作、生活而煩惱，奔波，尤其是一些經(jīng)常需要加班的職業(yè)人士，長期的通宵熬夜，難免是會對身體造成傷害的，所以會出現(xiàn)身體被掏空的癥狀，那你們知道身體被掏空是怎么回事，下面，給大家具體介紹一下。

1、身體被掏空是怎么回事

（1）壓力是導(dǎo)致慢性疲勞綜合征的主要因素；

（2）生理和心理原因使他們好勝心強而抗疲勞能力差；

（3）慢性疲勞綜合征癥狀太像感冒了，所以常不被重視。

2、青年人最容易中招

1、發(fā)病率高，達(dá)到25.6%，20歲~40歲之間的青年人患慢性疲勞綜合征比較多，男性多于女性。

2、發(fā)病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新聞媒體、公務(wù)員、廣告等行業(yè)。

3、患病時間長，大多數(shù)患者患病時間在一年半以上，其中30%左右的人有長達(dá)5年的疲勞感。

3、疲勞吃什么好

1、倭瓜油：富含不飽和脂肪酸、天然維生素和植物甾醇，對前列腺的初期腫脹有很好的抑制和緩解效果，能相應(yīng)的減輕由前列腺增生引起的排尿不暢問題，有一定的助興效果，適合用來烹飪、涼拌、生飲。也有研究發(fā)現(xiàn)其對男性雄性禿有一定的改善效果。

2、蓮子：養(yǎng)心、安神、鎮(zhèn)靜，《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱其：“主補中、養(yǎng)神、益力氣。”適合神經(jīng)衰弱的人食用，益與糯米、芡實等搭配煮食。醫(yī)書《綱目》中有記載蓮子的藥效：交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，是十分好的益腎之物。

3、燕麥：對工作壓力大的上班族和創(chuàng)業(yè)者來說，燕麥可以在滿足飽腹感、提供能量的同時幫助保持健康體重不至于發(fā)胖，其磷、鐵、鈣等元素的含量均名列前茅，水溶性膳食纖維含量高，B族維生素可以幫助減輕繁重工作帶來的疲勞感。

4、水：男性飲水量普遍偏少，不利于腎臟尿液排毒，對膀胱和前列腺也會造成壓力，同時伴隨的長期久坐也會擠壓腰腹部，影響身體健康。如果單純喝水困難的話，可以選用茶飲，比如綠茶，抗癌輕身減肥；蒲公英茶，去火排毒保肝。