寒冷的冬天是呼吸道疾病高發(fā)時期，尤其是一些抵抗力弱的人群，比方說嬰幼兒很容易就感冒，然后咳嗽，有些孩子甚至?xí)B著好幾天都咳嗽，咳嗽除了使用藥物治療外，還應(yīng)該多吃一些可以止咳的食療，那么，寶寶冬天咳嗽吃什么好的快？寶寶咳嗽吃什么止咳效果好？下面來看看。

1、止咳的食療方

1.雙花桃仁飲

材料為金銀花10克，菊花10克，桃仁5克。三味藥材加水浸泡30分鐘后煮20分鐘，濾去藥渣，往藥汁中加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。適合寶寶咳嗽伴有黃痰、大便秘結(jié)、咽喉疼痛等癥狀的調(diào)理。

2.麥冬天冬粥

材料為麥冬、天冬各10克，大米50克。麥冬、天冬洗凈后加水煮半小時，取出藥汁加大米煮粥食用。麥冬和天冬都有很好的潤肺養(yǎng)陰作用，適合干咳久咳的患兒食用。

3.羅漢果蘿卜煲豬肺

羅漢果1個，白蘿卜250克，豬肺50克。將豬肺洗凈后切小塊，白蘿卜切小塊狀，羅漢果洗凈后與豬肺、白蘿卜一同煮湯，小火煮2小時，加鹽調(diào)味。這款湯有清肺潤腸化痰的作用，適合痰多久咳、大便秘結(jié)、咽喉不暢的寶寶食用。

4.川貝生梨燉冰糖

雪梨1個，川貝粉1克，冰糖30克。雪梨去皮，挖出核后放入冰糖和川貝粉，隔水小火蒸20分鐘，食梨喝湯。雪梨川貝都有化痰止咳潤肺的功效，久咳多痰、痰不易咳出的寶寶可以多吃。

5.沙參銀耳湯

銀耳、沙參各10克，冰糖30克。銀耳用清水浸半小時，沙參洗凈后與銀耳一同加水煮半小時，取出藥汁加冰糖再煮半小時即可飲用。沙參、銀耳有很好的潤肺養(yǎng)陰作用，適合手足心熱、干咳、久咳的寶寶飲用。

2、風(fēng)寒咳嗽食療

1.生姜+紅糖+大蒜

孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔辍Ｈ绻谴箝僮樱⒆右淮纬?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

3、風(fēng)熱咳嗽食療

1.梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。

2.煮蘿卜水

白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。