鼻炎是很難受的，現(xiàn)在患鼻炎的人也越來(lái)越多，鼻炎容易反復(fù)發(fā)作，一般發(fā)作的時(shí)候可能出現(xiàn)鼻子癢和流鼻涕的情況，每次發(fā)作也比較難好，其實(shí)鼻炎分為很多種，過(guò)敏性鼻炎是其中的一種，那過(guò)敏性鼻炎的危害有哪些？過(guò)敏性鼻炎要注意哪些生活習(xí)慣？

1、過(guò)敏性鼻炎的危害

1、損傷嗅覺(jué)功能：炎癥導(dǎo)致鼻腔內(nèi)嗅區(qū)黏膜腫脹，流經(jīng)鼻腔的氣流減弱，就會(huì)影響嗅覺(jué)。

2、影響保護(hù)功能：鼻腔可以對(duì)吸入的空氣進(jìn)行清潔過(guò)濾、加溫和保濕。過(guò)度干燥、寒冷會(huì)通過(guò)影響鼻腔黏膜表面的纖毛的擺動(dòng)，而減弱鼻子的“除塵”功能。

3、影響呼吸功能：鼻腔黏膜充血，鼻阻力明顯升高，超過(guò)正常值，可以直接影響呼吸功能，讓人呼吸不暢，造成記憶力減退，精神萎靡不振等。

4、易引發(fā)并發(fā)癥：人體五官相通，鼻腔炎癥如果治療不及時(shí)，會(huì)引起引起相鄰器官的病變。

2、防治過(guò)敏性鼻炎

1、急性期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)癥狀使用適當(dāng)藥物，短期內(nèi)幫助緩解鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀。

2、緩解期可中藥辨證施治，中藥湯劑、中藥敷貼，減少?gòu)?fù)發(fā)的頻率。

3、取合谷、列缺、曲池、迎香，體弱者再加大椎、胃俞、脾俞進(jìn)行按摩。

4、提高認(rèn)識(shí)，未病先防。

3、過(guò)敏性鼻炎怎么辦

1.多喝熱茶

炎熱的夏天，人們喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會(huì)加重過(guò)敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

2.多吃新鮮蔬菜水果

過(guò)敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏，沒(méi)有必要特別調(diào)整食譜，但是身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)說(shuō)明免疫力差，應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素A的新鮮蔬菜水果來(lái)加強(qiáng)免疫能力。

3.用生理鹽水洗滌鼻孔

最好用加熱至接近體溫的生理鹽水清潔鼻孔。早上起床和晚上睡覺(jué)前做效果更好。

4.有規(guī)律地做有氧運(yùn)動(dòng)

每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高免疫力。建議進(jìn)行晨跑等運(yùn)動(dòng)和冷水浴或冷水洗臉、洗鼻等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，特別是嬌嫩的鼻腔對(duì)冷和熱的適應(yīng)能力。

5.減少室內(nèi)外的溫差

過(guò)敏性鼻炎的患者一般對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。同時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間，房間也應(yīng)注意經(jīng)常換氣通風(fēng)。

6.注意休息，保證睡眠

過(guò)度疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙等，會(huì)造成年人體免疫力下降，鼻黏膜的調(diào)節(jié)功能也會(huì)變差，使得它的防御功能變?nèi)酰菀谆疾　?

4、過(guò)敏性鼻炎食補(bǔ)方

1、菊花粥

菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺(jué)功能障礙者。這個(gè)在過(guò)敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

2、辛夷煮雞蛋

辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用于鼻塞、流涕者。

3、蒼耳子茶

蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。

4、辛夷豆腐湯

辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者。不喜歡喝湯的朋友，不妨試試百通堂的食療秘方。

5、紅棗蒼耳湯

紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。

6、大蔥半夏膏

大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細(xì)末、過(guò)篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調(diào)勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側(cè)交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。適用于鼻塞者。