魚肝油是一種比較常見的保健品，一般我們視力不太好的時候可以吃一些，魚肝油有幫助亮眼睛的作用。而嬰兒因為各方面都沒有發(fā)育完全，所以一般都是需要補充很多種營養(yǎng)的，那么，嬰兒是否需要補充魚肝油呢？嬰兒補充魚肝油吃什么類型的好呢？

1、嬰兒首選鱈魚肝油

鱈魚肝油是業(yè)內(nèi)公認的較好的嬰幼兒專用魚肝油。由鱈魚肝臟提取的鱈魚肝油除了富含天然的VA和VD外，還含有天然的大腦聰明因子——DHA。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，但人體自身不能合成這類物質(zhì)，而對于處在生長發(fā)育黃金期的寶寶來說，DHA的補充尤為重要。因此，膳食型的鱈魚肝油更適合寶寶長期食用，更有助寶寶視力、骨骼以及智力的全面發(fā)展。

2、根據(jù)月齡選擇

魚肝油的主要營養(yǎng)成份是維生素A、維生素D，這兩者的的配比是否科學(xué)，直接影響了魚肝油功效的發(fā)揮及使用后對身體的影響，對嬰幼兒健康產(chǎn)品來說尤其重要。根據(jù)《中國營養(yǎng)學(xué)會》資料，嬰兒（0-6月、6-12月）的VA、VD攝入量參考比為2:1；幼兒（1-3歲）的VA、VD攝入量參考比為3:1。所以家長應(yīng)根據(jù)寶寶所處年齡段選擇最佳配比的魚肝油。

3、嬰兒吃注意品質(zhì)

1、看產(chǎn)地：為寶寶選擇鱈魚肝油，認清產(chǎn)地也很重要。挪威作為全球最優(yōu)鱈魚肝油的產(chǎn)地之一，有“鱈魚肝油的故鄉(xiāng)”之美稱。目前國內(nèi)已有金奇仕等廠商從挪威引入鱈魚肝油。

2、看色澤：魚肝油的純凈程度可以從色澤上直接體現(xiàn)出來，顏色并非越深越好，清澈透亮的色澤才是魚肝油產(chǎn)品純凈度更高的標(biāo)志。

3、看包裝：魚肝油的內(nèi)包裝最好采用不透明的鋁膜，才能有效避免產(chǎn)品接受光照而發(fā)生氧化以及避免產(chǎn)品受潮。

4、不適合寶寶吃的魚肝油類型

1、魚油：魚油不等于魚肝油。魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油。因富含多不飽和脂肪酸，故能預(yù)防動脈硬化和血栓形成，因此適合中老年人長期服用，正在生長發(fā)育期的孩子不可隨意服用。

2、鯊魚肝油：鯊魚肝油由鯊魚肝臟提煉，適合免疫力低下、體質(zhì)虛弱的中老年人。

3、AD滴劑：從嚴格意義上說，AD滴劑不能稱為“魚肝油”，而是“人工合成的維生素AD油”，它是按照藥用劑量配制的，劑量很高，適合患病寶寶治療期食用，不適合長期補充，但很多家長或醫(yī)生喜歡給孩子服用，注意用量即可。

5、嬰兒魚肝油排行榜

(1)伊可新

雖然伊可新被排在了嬰兒魚肝油排行榜第一位，但其實伊可新的真正身份并不是魚肝油，只是因為它的成分和魚肝油相似，因此才會被作為嬰兒魚肝油的補充劑。不過，雖然是這樣說，伊可新的受眾還是非常多的，不少醫(yī)院給寶寶開的魚肝油就是伊可新。

(2)紐瑞滋

要說健康營養(yǎng)品領(lǐng)域中哪個品牌是最受歡迎的，紐瑞滋無疑榜上有名。紐瑞滋嬰兒魚肝油的VD比例是2.2:1，這個比例比同類型產(chǎn)品要高些，不過，質(zhì)量好的同時價格也比較貴，紐瑞滋魚肝油平均每粒是3塊錢左右，算是比較貴的了，不過它仍然很受歡迎。

(3)貝特令

和伊可新一樣，雖然貝特令也是媽媽們常用來給嬰兒補充魚肝油的產(chǎn)品，但其實它并不是純正的魚肝油，它也是一種AD滴劑。不過，貝特令的維生素A和維生素D含量比較大，不大適合嬰兒日常補充，最好是先把它調(diào)淡一些，讓含量減少，再行補充。

(4)金奇仕

金奇仕魚肝油是一個純正的嬰兒魚肝油，它的原料來自挪威純凈深海，蘊含著豐富的天然維生素A、維生素D和DHA，和一般的魚肝油相比，金奇仕魚肝油的分子鏈更小，寶寶更容易吸收，而且它的腥味很淡，并有香橙的口味，寶寶會更喜歡一些。

6、寶寶需要補充魚肝油

(1)寶寶要補充魚肝油嗎

要補充。因為嬰兒處于快速生長發(fā)育期，對維生素D的需求量相對較大。而母乳中維生素D的水平較低。但讓寶寶曬太陽太久，陽光中的紫外線可能灼傷孩子的皮膚，并容易傷害孩子的眼睛，因此通常不建議用在陽光下暴曬的方法來獲取維生素D，而是通過服用魚肝油補充。目前國際上對嬰幼兒補充魚肝油是持肯定態(tài)度的，有確切的研究結(jié)果可以表明，適量補充魚肝油可有效預(yù)防嬰幼兒佝僂病。

(2)為什么要補充魚肝油

0-3歲的嬰幼兒由于飲食較單一、戶外活動少、生長發(fā)育快，加之現(xiàn)在的霧霾等污染加重，這個階段更容易出現(xiàn)維生素AD攝入不足問題，是維生素AD缺乏的高發(fā)階段，而且母乳中維生素D的含量非常低，不足以滿足寶寶健康生長發(fā)育的需要，對于年幼的寶寶來說，魚肝油是必須服用的。

(3)什么時候吃魚肝油

出生后2周開始。魚肝油在寶寶出生后2周，就可以給寶寶服用了，魚肝油中的維生素A可以預(yù)防和減少上呼吸道感染和夜盲癥的發(fā)生，維生素D可以幫助寶寶體內(nèi)的鈣更好吸收。

(4)寶寶吃魚肝油到多大

2-3歲左右。正常情況下，孩子2-3歲以后就不用吃魚肝油了。給孩子吃魚肝油主要是為了補鈣，供生長發(fā)育之用，另外就是預(yù)防孩子因為缺鈣得佝僂病。三歲以后，寶寶生長速度減慢，飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

(5)寶寶吃魚肝油好嗎

給寶寶吃魚肝油有好處，魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預(yù)防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，過量攝入不能被及時排除，而會在體內(nèi)貯存起來，進而產(chǎn)生毒性作用；最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加，以免維生素中毒。