在兩次月經中間的非經期時間段是排卵的時候，排卵期一般和經期有緊密的聯系，來月經代表女性有生育能力，排卵也是如此，在排卵期進行房事，懷孕的幾率會非常大，有些女性還不了解排卵期怎么計算，下面就為大家介紹排卵期的計算方法。

1、測體溫

因為體溫受外界影響因素較大，所以一般只作為一個參考指標。不過倒是一種比較簡單易學的方法。網上下載一個體溫管理軟件，每天早上起來測一次，記錄到體溫管理軟件中，軟件自動描點畫折線圖，體溫升高的幾天則為排卵期。

2、根據月經推算

大約在月經來潮前的第14天定為排卵日，從排卵日的往前數第5天開始，后面10天稱為排卵期。那段時間最有可能懷上寶寶。

3、排卵試紙來幫忙

排卵試紙是測得較為準確的一種方法。在藥店里都有賣，按照包裝上的說明使用即可。在排卵日前后每天測一次，直到測出雙杠，就為排卵期。

4、排卵期出血怎么辦

1、偶爾出血是正常現象

排卵期有少量出血或者咖啡色分泌物是正常的生理現象，這種出血情況很短暫，而且只持續兩到三天，等排卵后激素分泌恢復正常了就會自然消失，屬于生理狀況，一般不需特殊處理。

這主要是因為排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去雌激素的支持，而出現子宮內膜脫落，引起女性私處出血，2-3個月經周期后會恢復正常。平時注意個人衛生，先觀察，如果出血量多，持續時間長要及時去醫院檢查。

2、出血量大時間長為異常

若排卵期出血的量甚至超過月經量，或時間超過7天，則應提高警惕，這時屬于異常現象了，可能是內分泌紊亂所致，也可能是生殖道的疾病，如月經不調、宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮肌瘤等。或感染了婦科炎癥，如子宮內膜慢性炎癥或卵巢表面炎性增厚，將導致排卵的時候子宮內膜充血明顯，誘發出血。往往出血量較多，出血時間較長，需要到醫院檢查清楚原因再配合治療。

3、分為生理性和病理性

如果是生理性排卵期出血，只會偶爾出現一兩次，這對身體并沒有大礙，大多數都是因為過于勞累或者身體的免疫力低下，影響到了內分泌平衡的緣故，只要注意調養一下就可以了。

如果是病理性排卵期持續出血，并且經常性出現的話，就應當考慮是內分泌紊亂而造成的，這時可以在醫生的指導下，使用一些補充雌激素的藥物。而一旦出血量過多，甚至超過正常的月經量的時候，則就需要及時的到醫院進行全面的檢查，以排除其他的器質性病變。

4、注意區別出血情況

一般排卵期出血都出現在月經來潮后的第14天，而且出血量少，有的人僅僅是少量咖啡色的分泌物，一般持續2-3天即止，大多數人不會有不舒服的感覺，個別女性也許會因為個人體質或者缺乏休息和情緒不穩等情況下，出現輕微的腰酸和不適，但也會很快消失。

但如果是其他原因的非經期出血，首先是難以有規律的出現時間，出血量也會較多，并且會斷斷續續出現，不會很快干凈。另外，如是炎癥引起的，除了出血之外，還伴隨有其他炎癥的癥狀，如女性私處分泌物增多、出現瘙癢、肚子疼等癥狀。

5、小貼士

總之，排卵期出血正常與否的判斷標準是排血量情況及伴隨出現的其他癥狀。如果排卵期出血持續時間在7天以下，沒有淋漓不盡，也沒有伴隨程度跟痛經相等的疼痛感，基本都算是正常的。但如果出血量多且持續時間長，則可視為月經不調的一種現象，就需要找醫生治療了。