小便失禁是一個常見的問題，而且是一個讓人很尷尬的問題，不同的人導致小便失禁的原因不一樣，很多人都是因為心理因素的影響，有不少女性在生孩子后會出現小便失禁，這時候女性會很擔心，那產后小便失禁多久恢復？產后小便失禁怎么辦？

1、產后小便失禁的原因

產后小便失禁是由于在孕產過程中盆骨損傷造成的，具體來說是由于膀胱受到了壓迫，肌肉神經處于緊繃的狀態，而在分娩的時候，為了讓寶寶從產道正常產出，骨盆底的雞肉神經會被過度拉伸，甚至從根部扯斷，這樣調節膀胱工作的神經受到了一定的損傷，所以剛分娩后的媽媽會有小便失禁的現象。

2、產后小便失禁會恢復嗎

一般來說產后受損的神經功能會逐漸恢復過來，但如果是難產的孕婦會由于分娩時過度的損傷，使得骨盆底的雞肉和韌帶對骨盆的支持力度不夠，造成了長期的尿失禁。

這種真還會隨著年齡的增大，尿道的收縮力度減退，而導致更加明顯的尿失禁。

3、產后小便失禁多久恢復

不同女性尿失禁的持續時間依據孕產的難以程度而定，一般來說大多數女性在孕產后幾個星期內就會完全恢復，少數人也會持續幾個月甚至半年，但如果超過半年還仍然有尿失禁的現象，則要及時去醫院檢查治療。

4、產后小便失禁怎么辦

因為產后小便失禁屬于壓力性鳥時間，所以定期做骨盆底肌肉練習是能夠幫助緩解產后小便失禁的最有效方法，這種方法會促進會陰的血液循環，幫助盆底肌肉恢復，還有助于會女性私處傷口愈合。

注意：如果骨盆肌肉練習沒有效果，甚至完全控制不住尿流，并且小便時有疼痛、尿液混濁、小便惡臭或發燒的現象，則可能有尿毒感染的可能，需要立即就醫治療。

5、健康小貼士

中醫認為，小便失禁多因元氣虛損，或下焦虛寒所致。若見神昏尿流，則為陽氣外脫，精氣衰敗之象。

不同類型的尿失禁治療方法是不同的，因此治療的第一步，也是最重要的一步，就是要鑒別出是哪一種類型的尿失禁，這往往需要有經驗的專科醫生，結合尿失禁表現和相關檢查才能確定。