現在越來越多女孩子在七八歲的時候就已經開始發育了，甚至有的孩子四五歲的時候胸部就有明顯的突起，這些都是屬于早熟的現象，因為女孩子胸部開始明顯發育一般在12歲左右，月經初潮的時候開始發育迅速，因此11歲女孩的胸部幾乎看不出來什么。如果11歲胸部就發育得像成年人的話，最好去醫院檢查一下，看看是不是早熟。下面，和大眾健康網一起看看健康胸部發育相關知識吧。

本文目錄

1、11歲女孩胸部發育情況

2、女孩乳房發育過程

3、乳房保養方法

11歲女孩胸部發育情況

一般來說，女孩到12歲的時候，乳房會剛剛開始發育，有的女孩也會偏晚點發育，所以11歲的時候一般胸部是不怎么明顯的，基本看不出來，不過，現在飲食越來越亂，特別是KFC之類的，導致這部分小孩發育提前，乳房發育都快趕上成年女性了。因此平時飲食一定要注意，避免過早發育導致早熟。

女孩乳房發育過程

第一期（1——9歲）：青春期前，乳房尚未發育。

第二期（10——11歲）：乳房發育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。

第三期（12——13歲）：乳房變圓，形如成年人狀，但仍較小。

第四期（14——15歲）：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。若還與13歲時差不多就要找找原因。

第五期（16——18歲）：形成正常成年人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。

乳房保養方法

1、嬰兒及兒童時期的乳房保健

嬰兒期的乳頭不宜擠壓：新生兒乳頭可能分泌少許乳汁樣物，屬正常現象，不宜擠壓乳頭，以免損傷和感染。

2、兒童時期的乳房保健

女孩在月經來潮前3——5年乳房開始發育，乳頭下可觸到1——2cm的腫塊，稱為“乳芽”，一些女孩6——7歲就可出現。避免給孩子服用可能含有激素類的食物及飲料。

3、青春期乳房發育和保健

（1）乳房發育可伴有疼痛，脹痛最為常見。

（2）不要有意含胸、束胸。

（3）可以佩戴合適的胸罩，注意胸罩的尺寸。

（4）平衡飲食，多吃牛奶、雞蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各種維生素的食物，不要偏食、挑食。

（5）如果有乳頭凹陷應及時去醫院就診。

4、月經期的乳房保健

（1）乳房會出現脹大及疼痛，應注意調整胸罩大小，以免乳房受到擠壓加重疼痛。

（2）此期乳房比較敏感，應避免不必要的外傷和擠壓。

（3）保持心情舒暢、愉快，生活規律，勞逸結合，不必緊張。

（4）按摩，促進血液循環及淋巴回流，緩解局部組織緊張度，有利于炎癥消失。

（5）疼痛十分嚴重者可酌情服用鎮靜或止痛藥物。

5、妊娠期的乳房保健

（1）孕期選擇寬松適度的胸罩，有利于乳房的血液回流。

（2）妊娠6——8周起，可每日用溫水或40%酒精擦洗乳頭，以促進乳暈區的血液循環。

（3）乳頭內陷的孕婦，應堅持每日用手指或器械向外牽拉吸引乳頭，使乳頭翻出，便于哺乳。注意動作輕柔，以免損傷乳頭。

6、哺乳期的乳房保健

（1）注意適當休息，保證營養，保持愉快心情。

（2）要特別注意乳房衛生，經常清洗乳頭。

（3）要有正確的哺乳方法，坐位、半坐位及側臥位，雙側乳房交替喂養。

（4）及時處理積乳，局部熱敷，并順乳管向乳頭方向擠壓按摩。

（5）應選擇寬松、柔軟、干凈、吸水性強的胸罩佩戴更年期及絕經期的乳房保健。

（6）這個時期內分泌較紊亂，是乳腺癌發病的高峰期。

（7）飲食：多吃纖維素性食物，少吃高脂肪高熱量的食物。

（8）生活：保持有規律的生活，心情舒暢、情緒穩定，適當鍛煉，避免發胖。

（9）堅持自查，觀察乳房外觀、質地有無變化，有無腫塊，乳頭有無溢液等，有異常應立即到醫院求治。