我今年已經17歲了,以前沒有在學校里面住還覺得沒有什么,但是現在搬到學校宿舍之后才發現,原來我就是個異類,室友們的胸部都是波濤洶涌的,只有我是一個平胸妹,平時穿著寬松的衣服所以并沒有察覺到這個差距,但是一起洗澡之后就立竿見影了,簡直不忍直視,為什么我17歲了胸還這么小?到底多大才正常?
一般女孩8歲時乳暈開始增大,變黑。9歲乳頭發育,15-17歲乳房發育為成年人大小。女孩若到17歲胸部依然扁平就屬病態。需要進行治療和調理。
1、由于保持體重、體型,過度控制飲食,在體重明顯下降的同時,乳房的發育也受影響。有的女孩束胸,也會限制乳房的發育。
2、卵巢功能發育不良,分泌的雌性激素和孕激素減少,乳腺組織由于得不到足夠的激素刺激而影響發育。這些女孩除乳房扁平外,常伴有月經過少或閉經等癥狀。以上兩類乳房發育不良經過性活動、妊娠及哺乳,乳房即可增大,并可以分泌乳汁。
3、胚胎時乳房組織發育不良,影響了以后乳腺的增生,但卵巢功能正常,外陰,陰毛發育良好;
1、按摩和吸吮乳頭;異性的按摩和嬰兒吸吮乳頭,可刺激內源性激素的分泌,增加血液循環,有助于乳房增大,也可以自己進行按摩,每天晚上按摩20分鐘,堅持下去,就會有明顯的效果;
2、加強鍛煉,便如俯臥撐,引體向上等鍛煉,胸大肌增大,使乳房顯得隆起;
3、青春期可佩帶假乳房,成年后可作乳房整形手術。
4、加強營養:增加攝取蛋白質和適量有脂肪,使乳房皮下脂肪增多,乳房也會明顯發育;
5、藥物:月經周期第5天起,每3天肌注一針2毫克的苯甲酸雌素二醇,共7針,月經周期的最后5天,每日再肌注一針20毫克的黃體酮,共5針。連續3-4個周期。這一方法可同時治療月經過少和閉經,但是有一定的副作用,需要謹慎。
以下是一些對豐胸美胸效果比較好的食物,胸小的mm不妨多吃一些。
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。
7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。
10、多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起