很多人平時都會使用面膜護膚，對于14歲的女生來說，正在青春期，肌膚會有很多的問題，容易長痘，而且秋冬季節的時候會很干燥，有些人會使用一些護膚產品，也有人沒怎么用，補水面膜是比較基礎的面膜，對皮膚的刺激性很小，平時很多女性會使用補水的面膜，那么14歲可以用補水面膜嗎？14歲能不能用補水的面膜呢？

1、可以使用

14歲的時候可以適當使用一些護膚品，幫助肌膚補水，一般來說使用的是比價清爽型的護膚產品，補水面膜對皮膚的刺激性確實是比較小的，如果只是用來幫助肌膚補水的話還是可以適當使用的，使用面膜的時候，可以結合其他的護膚步驟，早晚可以使用一些補水的水乳，讓肌膚更加水嫩。

2、如何補水

幫助肌膚補水的方法有很多，不僅是使用補水面膜和一些護膚品，還可以從飲食上面幫助肌膚補水，秋冬季節，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，其中水分含量比較多的蘿卜、西紅柿都可以常吃，而且平時也要多喝水，喝水是幫助全身補水的簡便方法，正在發育期的人也別忘了多喝些牛奶哦！

3、注意事項

初中生可以使用一些護膚產品，但是要注意適合自己的膚質，青春期的人因為體內內分泌的原因，臉上容易長痘，對于油性肌膚的人來說，臉上還會經常出油，愛出油的人要注意做好清潔工作，皮膚比較干不容易長痘的人皮膚需要補水保濕，另外，不宜過早使用一些美白產品，以免對肌膚有刺激，在使用化妝品的時候要注意皮膚是否會有過敏反應，謹慎選擇。