胸部對于女性來說是非常重要的一個部位，在發(fā)育期的時候可能大部分人都可以明顯感覺到自己胸部的變化，而且還有很多女生會出現(xiàn)胸部不適的情況，胸部疼痛其實是很常見的一種癥狀，很多成年的女性也偶爾會出現(xiàn)胸部疼痛的情況，有的女性會擔(dān)心是乳腺癌，又不敢去醫(yī)院檢查，那女人胸部疼是什么原因？女人胸部疼如何緩解？

1、原因分析

女性出現(xiàn)胸部疼痛其實是很常見的，乳房疼痛可以分為生理性的和病理性的，生理性的乳房疼痛一般是在月經(jīng)前后出現(xiàn)，會有乳房脹痛的感覺，還會感覺乳房有腫塊，這樣的疼痛一般在月經(jīng)過后就會慢慢消失。病理性的疼痛一般都是一些乳腺疾病導(dǎo)致，最常見的就是乳腺增生或者是乳腺炎，如果長期疼痛最好是去醫(yī)院檢查一下。

2、緩解方法

生理性的乳房疼痛一般在月經(jīng)后就會消失，而且疼痛也不會太劇烈，這時候做好經(jīng)期的護理就可以了，還可以適當(dāng)按摩乳房，如果胸部有腫塊，按壓的時候會疼很可能是乳腺增生，這時候就要注意自己的飲食，不吃發(fā)物，可以每天給胸部按摩，但是不要太用力，洗澡的時候可以用熱敷的方法緩解。

3、預(yù)防方法

預(yù)防乳房疼痛的方法就是平時注意保護自己的乳房，平時注意自己的飲食，不要經(jīng)常吃刺激性大的食物，特別是辛辣生冷的食物，可以適量補充脂肪。選擇內(nèi)衣也是相當(dāng)重要的，一定要選擇適合自己胸部的內(nèi)衣，不要長期對胸部造成擠壓。