女性有過月經初潮之后，就會有月經周期，在每個月的固定時間會來月經，但是由于生活習慣的影響，很多女生沒有一個正常的月經周期，而是出現月經紊亂。月經紊亂對女性的身體健康有害，那么，女性月經紊亂是什么原因引起的？月經紊亂有哪些癥狀？

1、導致女性月經紊亂原因

(1)患有甲狀腺疾病

患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對于患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現大脖子之外，自身的例假也會出現紊亂的現象。因為甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調，例假也就會出現紊亂。

(2)內分泌失調

月經出現紊亂最常見的原因是因為內分泌失調，內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象，從而導致例假不規律。

(3)寒氣入體

經期是女性非常關鍵的時期，如果在這個時期出現受寒的情況，易出現月經不調的現象。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

(4)長期便秘

便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經不調這是人們疑惑的。其實人在便秘時腸內大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。如果長時間出現以上的情況，不但會引起腰部脹痛的癥狀，還會使女性出現月經不調。

2、女性月經紊亂怎么辦

調整心情。萬病源于氣，女人大多愛生氣，生氣可導致女性月經不調。

完美性生活。女人在結婚前，大多會有痛經現象，但是在結婚后就好了。夫妻關系長期冷淡后，女人又會有痛經現象，這說明夫妻性生活不和諧了。

生活壓力小。生活壓力大，長期日常作息不固定，導致人體生物鐘紊亂，都可導致月經不調。減輕生活壓力，可以改善月經不調。

適當食補。主要吃些紅棗、木耳、紅糖等補氣血的食物。

3、怎么預防生理期痘痘

1、調節作息時間

很多小伙伴經期來的不規律，這主要是作息調節不當引起了身體的內分泌失調。所以，女性最好生活要有規律，在生理期更要保證睡眠要充足，不要熬夜，避免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，而引發各種疾病。

2、護膚品要選好

長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發青春痘。所以在選用化妝品時一定要慎重，不要使用劣質或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。

3、多運動

平時多參加一些各種運動，這對調理調節內分泌很有幫助，平衡和調節優化身體機能，減少痘痘發生。

4、每天早起前一杯水

經期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。每天早起，空腹前喝一杯水，能夠起到排毒調理的作用。平常也一定要及時補充水份，給卵巢提供充足養分，激活卵巢及其系統功能。