備孕其實是很有必要的，備孕能降低胎兒畸形的發(fā)生率，而且還能幫助胎兒更健康的發(fā)育，備孕期間有很多需要注意的地方，有很多食物是不能吃的，也不能喝酒，但是有人說女性喝紅酒有好處，那備孕可以喝紅酒嗎？備孕喝紅酒有影響嗎？

1、備孕可以喝紅酒嗎

不可以。

紅酒也屬于酒精類飲料，酒精度數一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，酒精不僅不會養(yǎng)護卵子，還是生殖細胞的毒害因子，非常不利于備孕，而且紅酒上也都有標注“孕婦請勿飲酒”。

2、備孕喝紅酒有什么影響

紅酒也含有較多的乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全，如果備孕期間大量喝紅酒，受孕成功就會對胎兒造成影響，酒精對寶寶的損害可以直接導致胎停或造成神經系統(tǒng)損傷等嚴重后果。

3、備孕喝了紅酒怎么辦

如果受孕前曾經喝過紅酒，最好要考慮推遲受孕時間，應該等這種中毒的卵細胞排出后，新的健康的卵細胞成熟，再考慮受孕。酒精代謝物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一個卵細胞的成熟則至少需要14天。所以，在孕前須戒酒一個月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。

4、備孕期間不能吃什么

(1)辛辣刺激性食物

備孕期間應該盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，這類食物容易影響人體正常消化功能，導致胃部出現不適，消化不良，便秘，甚至發(fā)生痔瘡，這不利于以后妊娠的營養(yǎng)吸收。

(2)高糖食品

備孕期間要注意少吃或不吃高糖分的食物，以免引起糖代謝紊亂，如果一直保持吃高糖食物的習慣，還有可能導致妊娠期糖尿病的危險，不但對準媽媽本身有危害，一旦懷孕了還會影響到胎兒的健康發(fā)育和成長。

(3)咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，可能在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。

(4)酒精類飲品

備孕期間，過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量，不利于受孕。

5、備孕吃什么促排卵

1、黑豆

一般的豆類都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆類中的佼佼者。建議女性在準備懷孕前，可提前一兩個月多吃豆類食物，調整好身體的狀態(tài)，為寶寶的出生做好準備。

2、谷類

谷類有很多，實際上我們日常就有多吃，比如說大米、小米粥。建議女性在備孕期間調整好飲食習慣，保持正常的一日三餐，不要去吃什么燒烤、大排檔之類的，正常的健康飲食非常重要。

3、魚湯

一般小孩生下來后，喝魚湯能起到很好的發(fā)奶效果，但實際上在受孕前喝魚湯，也可以幫助促進卵泡發(fā)育，讓你的排卵得以正常進行。喝魚湯比較適用于卵泡發(fā)育不健康的女性，另外魚湯還可以起到保住活血、化瘀、通氣的功效。

4、雞蛋

在備孕期間，你需要補充好蛋白質，日常可多食用雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調整為一個最佳狀態(tài)，為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎。

5、葉酸

葉酸是維生素B的一種，雖然不能幫助你促進排卵，但它確實備孕期間不可缺少的一種元素之一，能大大的降低畸形嬰兒的出生概率，讓你將來的寶寶健康成長。葉酸一般在受孕前三個月開始提前服用，在受孕后三個月截止。