一般女性的乳房在少女期的時候，乳頭的顏色是粉紅色的，而一般會將乳頭顏色深的女性說做是熟女，乳頭變黑說明是經驗豐富，但也并不一定就是這樣的，乳頭顏色變深還有其它的因素影響，那么，乳頭顏色變深怎么回事？怎么保健乳房？

1、乳頭變黑怎么回事

1、乳頭變黑是性成熟的標志：

只有到了性成熟期，乳頭才會變成黑暈色，這是因為，乳房的營養全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進可愛，加強腦下垂體的活動，然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，此時，原本小小的乳房會急速發育，使豐滿而美麗。性行為可以促進可愛度，改變你的性器官(其中包括乳房哦)，使你成為一個成熟的女人。

2、懷孕乳頭變黑：

另外，乳房變黑還有一種可能，就是女人懷孕，細心的女人會發現懷孕后，乳房發生的一系列變化：初期乳房會增大一些，并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。顏色變黑的乳頭，會更加發出黑色的光澤。

2、青春期乳房保健

1、女不應束胸

處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。

(1)束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。

(2)束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。

(3)胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起疼痛、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。

2、戴合適的胸罩

乳房發育級別定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育級別定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可佩戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：

(1)、顯示女性的體形美;

(2)、托乳房，防止下垂;

(3)、預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患;

(4)、輕心臟的局部壓力，促進血流循環暢通，有利乳房發育;

(5)、輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷;

(6)、護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季，胸罩還有保暖作用。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保健用品。由于少女體形不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、佩戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片名追求體形美而勉強戴不合適的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時要把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。

3、乳房的衛生

青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。

4、房畸形及腫塊

乳房發育不良若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必驚慌失措。若發現這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿;而是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。

3、乳房腫塊是疾病

1、乳房有硬塊是什么

乳房硬塊一般是因為乳房組織的構成異常而導致乳房內部生長硬塊，能觸碰到，可以是一個個出現，也有可能成片的出現，有可能與某些乳房疾病有關。

2、與乳腺增生有關

乳房內有硬塊，按壓乳房時還會有輕輕的壓痛感，硬塊在乳房邊緣，一般在一側乳房，移動到邊緣時有明顯波動感。

3、可能是乳腺纖維瘤

乳腺纖維瘤是發生于乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一類，有該病的人大多在無意中發現乳房有腫塊，腫塊長在乳房一邊或兩邊，表面皮膚光滑，質感較硬，邊界明顯，可以推動，沒有疼痛感。

4、乳腺囊性增生導致

女性月經來潮前乳房脹痛，并能摸到多個結節性質的硬塊，質地硬，界限模糊，能移動，出現此癥狀時乳頭溢出黃綠色或棕色液體，并帶有血絲。

5、乳房有硬塊怎么檢查

身體向左側傾斜，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭，用左手食指，中指和無名指指腹按住右側乳房，從腋窩到乳頭及鎖骨開始按壓，檢查乳房外側，指腹力度由輕到重，注意有無腫大的淋巴結，如果發現有腫塊，應該注意其位置，數目，大小，有無觸痛，和腫塊移動情況。

6、警惕是乳癌早期

乳癌的硬塊先是在左右任何一方都有一個小硬塊，漸漸增大變硬，往往形狀不明顯，但有時也會有如同乳腺纖維瘤一般清除，柔軟，伴隨疼痛的類型。