我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同有的營養價值，燕麥是一種非常常見的食物，相信大家應該都吃過，那你們知道燕麥的美容效果有哪些呢？估計你們都還不知道，下面，給大家具體介紹一下燕麥的美容效果，我們一起來看看。

1、燕麥的美容功效

燕麥中含有的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥油等成分，應具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑等功效，還有“天然美容師”的美譽。

1.保濕潤膚

燕麥中的一種物質——β-葡聚糖是一種多糖，因其含有大量的親水基團，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，燕麥β-葡聚糖具有非常好的保濕功效，可以促進成纖維細胞合成膠原蛋白，促進傷口愈合，具有良好的皮膚修復功能。此外，燕麥β-葡聚糖特有的理化性狀，能賦予皮膚光滑如絲綢般的質感，給人愉悅、舒適和高雅的感覺。

蛋白質是燕麥最主要的成分之一，蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸，這一類分子中都含有親水基團，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，具有非常好的保濕功效。

大分子量的燕麥蛋白可以在較低濃度下成膜，起到隔離小分子物質的作用，可快速傳遞活性成分或定時釋放，改善發質和干澀皮膚。

蛋白質、多肽和氨基酸還是組織和細胞生長發育必須的營養物資，在化妝品中添加這些物質，還可以滋潤肌膚、營養細胞、促進皮膚組織健康的生長發育。

燕麥富含優質油脂，主要由不飽和脂肪酸組成，燕麥油脂質成分和水合特性能在油中乳化大量的水分，可以作為表皮層水合保濕劑的有效載體。

燕麥油還可以在皮膚表面形成一層油膜，起到長效保濕的作用;燕麥精油中的不飽和脂肪酸成分，能夠軟化皮膚，滋潤養顏，給予舒適的膚感。

2.美白祛斑

皮膚的顏色主要決定于表皮內黑色素含量的多少，人體中的黑色素是由黑色素細胞產生的，在黑素細胞內，酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下經過一系列生化反應生成黑色素。

在黑色素的形成反應中，抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成，同時，抗氧化劑也能夠抑制黑色素生成的生化反應，因而也可以減少黑色素的形成。

燕麥提取物中含有大量的能夠抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分，此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。

2、燕麥的保健功效

既然燕麥的營養都是其他同類食材所沒有的，那么想必燕麥也有許多過人之處。事實上確實如此，燕麥在降低血壓、降低膽固醇和防治特定代征方面都有醫療機制和保健作用。

據研究證實，燕麥作為一種獨特的粗糧食材，具有高蛋白低碳水化合物的特點;同時燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外，這也是當下為何粗糧風靡一時的原因。且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲。

當中，接下來重中之重就為大家介紹它與眾不同的美容護膚效果，讓你驚喜連連。