一般吃了不消化的食物，腸胃會受到影響，甚至是吃什么就拉什么，有人就會覺得很奇怪，牛油果是一種綠色的水果，有的人吃了牛油果之后發現大便的時候是綠色的，就會擔心是不是自己消化系統用問題，那吃了牛油果后大便綠色？吃牛油果大便綠色是正常的嗎？

1、吃牛油果后大便綠色

牛油果的果肉呈黃綠色，食用牛油果后，一部分會被人體消化吸收，一部分會分解到食物殘渣中，會隨糞便一起排出，所以大便的顏色會呈現出綠色。

2、大便綠色是正常的嗎

吃牛油果大便綠色是正常的。

牛油果果肉中含有一定的天然色素色素，當食用過多牛油果后，人體不能完成消化吸收牛油果，這時候排泄物中帶有綠色素，這是正常的現象，所以不用太過擔心。

3、還能繼續吃嗎

吃了牛油果大便綠色后，還能繼續吃，但不建議繼續食用。

雖然吃了牛油果后，大便綠色是正常現象，但是人體一天不宜過多食用牛油果，一般以吃半個為宜，所以不建議繼續食用。

4、什么時候能恢復正常

吃牛油果大便綠色，排便后即可恢復正常。

牛油果中的色素會分解到食物殘渣中，隨之一起排出，一般來說，吃了牛油果后，第一次排便身體即可恢復正常，所以不用太過擔心。

5、吃牛油果的注意事項

1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易讓油脂在體內堆積，進而引起肥胖，一天以半個牛油果為宜。

2.牛油果吃新鮮的最好。牛油果放久了容易變軟，會降低牛油果的食用價值，所以，一般是現切現吃比較好，新鮮的牛油果營養價值及食用口感最高。

3.患有腦炎、中風、消化系統疾病、泌尿系統疾病、傳染性疾病患者以及氣郁體質、特稟體質、陽虛體質、瘀血體質等人群不宜食用牛油果。

4.乳母、嬰兒、幼兒、久病體虛人群，要盡量少吃牛油果，一天最多食用四分之一為宜，最多不宜超過半個。

6、牛油果榨汁可以放多久

(1)常溫

牛油果汁的營養成分豐富，容易受到微生物的污染，所以在常溫下的保存時間時間很短，一般最多在常溫下存放2小時。

(2)低溫

1.冰箱冷藏:低溫可以抑制微生物的生長及繁殖，從而延長牛油果汁的保存時間，但是將牛油果放冰箱冷藏保存的時間也不宜過長，一般以6小時內為宜。

2.冰箱冷凍：冷凍室內的溫度更低，將牛油果汁密封后放入冷凍室內保存可以存放1周左右的時間，但是再將牛油果汁拿出來解凍后，食用口感及營養價值會有所降低。