奶粉是嬰幼兒最主要的食物，一般從寶寶出生給寶寶喝奶粉，一直到一歲多，甚至有些家長會喂到兩三歲，所以奶粉的選擇非常重要，它關系到孩子的健康成長和智力發育。奶粉的沖調方法許多新手爸媽也是需要好好學習的，那么奶粉的沖泡方法是怎樣的？

1、奶粉的沖調方式

沖奶粉時，用什么樣的水沖調，水溫該控制在多少度，一次沖多少毫升等都是有講究的，不能掉以輕心。如果奶粉沖調得很隨意，不僅會浪費奶粉，又影響了進食口感，應該及時改正。下面就為大家分享沖奶粉的正確步驟。

1、清潔器具：將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干，以備使用。

2、溫開水倒入奶瓶：在奶瓶里倒入需要的溫開水，水溫最好在40℃左右。

3、量取奶粉：用勺子量取后，取一把干凈的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。

4、溶入奶粉：加入奶粉后，擰緊，然后輕輕搖勻。

5、試溫：喂奶前需先試溫，試溫方法只需倒幾滴奶于手腕內側即可。

2、沖奶粉的誤區

1.用純凈水沖奶粉

沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來水，即白開水；純凈水和礦泉水都不適合沖奶粉。桶裝水一般是純凈水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為干凈就用來沖奶粉。純凈水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導致營養素攝入不足；而礦泉水則恰恰相反，無論成年人或幼兒，長期飲用都可能造成體內某種元素吸收過多。有媽媽擔心自來水里會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

2.先加奶粉后加水

正確的沖調次序應是，根據奶粉罐上標注沖調比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量溫水（180ml），后量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常習慣，大多數人都會現將粉末狀的沖調品倒入杯中，再加水沖開。但嬰兒奶粉不能這樣做！一是為保證沖調濃度精準，加入先加奶粉后加水至180ml,實際水量會少于180ml,奶液就偏濃，不利于寶寶消化；二是保證奶粉溶解均勻，避免結團。

3.奶粉亂加無定量

喂哺指南上寫的勺數，均指平勺奶粉，以此保證沖調濃度的精確，而非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。不少新手媽媽也會疑惑：“奶粉這么有營養，不是吃越多越好嗎？”非也！嬰兒的消化系統尚處于發育階段，過多過濃的食用，會造成消化不良，還會給腎臟造成負擔。

4.用冷水或沸水沖奶粉

沖奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議，多是40°C左右；沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。“陰陽水”一聽名字就恐怖，有木有？沒開的水混著開水就是陰陽水。生水細菌多，別說小孩，就是成年人喝了也會拉肚子。沖奶粉時要準備開水和涼白開，混至合適溫度后再加入奶粉；不要用冷水或沸水進行沖調。因為冷水沖調易結團，沸水會破壞奶粉的營養結構。

5.使勁搖奶瓶使奶粉溶解

加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調步驟就結束了嗎？還沒！媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉。常見錯誤操作是，手握奶瓶使勁上下搖或直接用筷子攪。這一個錯誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以“力拔山河”之勢粗魯的搖晃奶粉，上下左右前后各個方向搖晃，最后使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之后會不斷的打嗝。

6.奶液泡好半天還在喝

寶寶喝奶斷斷續續時，可以使用暖奶器進行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。一般超過兩小時，就會滋生細菌，不宜繼續飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導致營養流失。

7.量出來多余的奶粉倒回去

如果嚴格按照沖調比例量取，就不會出現有多余奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉后又要放回奶粉罐中，因此，請爸爸媽媽們切記沖調前要把手徹徹底底洗干凈。

3、沖奶粉的注意事項

1.嬰兒喝的奶并不是越濃越好，嬰幼兒喝的牛奶濃淡，應與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。

2.奶粉不能用礦泉水沖泡，礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

3.奶粉不能用開水沖泡，溫度過高會引起奶粉變質，營養成分損失嚴重，長期如此可引起嬰幼兒營養不良。

4.晚上不能先將奶沖好放在保溫器中，溫奶器的溫度較常溫高，而沖泡好的奶在常溫下不能存放超過兩小時，在溫奶器中會加速奶的變質，不適合嬰幼兒食用。