在日常的生活中，有很多的人都非常的喜歡喝牛奶的，因為和牛奶的好處有非常的多，雖然有這么多的營養，但是也要注意很多的食用禁忌，如果跟其他的食物一起吃的話，是會非常傷害我們的身體的，那么哪些食物不能和牛奶一起食用？不能和牛奶同吃的食物有哪些？

1、不能和牛奶同吃的食物

（1）橘子與牛奶

橘子中的果酸與牛奶中的蛋白質一旦相遇就會發生反應而凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。所以在喝牛奶前后1小時左右。不宜吃橘子或其他酸性水果。

（2）牛奶與糖

有人喜歡在喝牛奶時加些精。事實上，這卻是一種鍺誤的行為。因為牛奶中含有的賴氮酸在加熱條件下與果特發生化學反應，生成有毒的果特基籟氮酸，這對人體是非常有害的。因此。鮮牛奶在煮沸時一定不要加箱。如果非要加箱，等到牛奶稍涼些再加糖也不遲。

（3）牛奶與巧克力

牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大地影響鈣的吸收。

（4）牛奶與藥

有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，認為那樣既會增加營養又能治病。是一舉兩得。事實上，這是錯誤的認識。它不但不利于健康，而且牛奶還會明顯地影響人體對藥物的吸收。

這是因為牛奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，這樣就會在藥物的表面形成一個搜蓋腆，這層膜會影響藥效的釋放及吸收。不利于治療疾病。所以，在服藥前后不要喝奶。

2、牛奶護膚竅門

竅門一：多層牛奶面膜

功效：保濕、去暗黃

新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。

竅門二：牛奶洗臉

功效：曬后修復、舒緩、消炎

肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

竅門三：牛奶蒸臉

功效：促進血液循環、保濕

用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，并可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。

結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所了解了吧，牛奶護膚是很好的方法，所以，大家在日常生活中，不妨試一試啦，畢竟美白工作是我們一直都在做的嘛！小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關信息可以關注我們的健康平臺哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!