生姜是我們日常生活中經常會吃到的調味食材，當然大部分的人不會直接吃生姜，因為生的生姜是有很大的辣味的，生姜放在菜中有調味的作用，還有去腥的作用，最主要的是生姜有很好的食療功效，但是并不是什么時候吃了都好，那冬天早上可以吃姜嗎？冬天早上可以吃姜好不好？

1、冬天早上吃姜好么

可能很多人都聽說過一句話，那就是“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方?！逼鋵嵰馑季褪窍募镜臅r候吃生姜是很好的，有人就會想到冬天吃是不是不好呢？冬季早上是可以吃生姜的，而且很多早餐中都是加入了生姜了，冬季早上吃姜會感覺身上都變暖和了，而且人會變得更加精神。

2、冬季什么時候吃姜好

雖然說生姜食療的作用很好，但是要注意吃生姜的時間，在冬季的還是最好是在早上或者是上午的時候吃生姜，這時候人體需要大量的熱量，吃生姜能保暖，還能增加人體內的陽氣，冬季不要在午后吃姜，因為這時候本來天氣很干燥，中午之后人體的熱能其實是比較多的，吃生姜很容易上火，所以喜歡吃生姜的朋友要注意時間。

3、冬季吃生姜要注意

雖然說冬季吃生姜也是很好的，但是也有一些要注意的地方，不要在空腹的時候吃生姜，姜是有刺激性的，空腹吃對腸胃有傷害，最好是加入平時吃的食物中一起吃，放進湯中煮然后吃掉是比較好的，還有冬季吃姜不要吃多，上火的人最好是不好吃。