孩子在生長發(fā)育期要注意飲食和生活習慣，孩子長不高可能是很多原因?qū)е碌模鋵嵔?jīng)常會有孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩的情況，這時候家長會帶孩子去醫(yī)院檢查骨齡，檢查骨齡能看出孩子骨骼的發(fā)育情況，那骨齡提前一定長不高嗎？骨齡提前會影響身高嗎？

1、骨齡提前一定長不高嗎

骨齡提前寶寶長不高的可能性很大。

骨齡提前會對寶寶的身高有很大的影響。骨齡越提前，寶寶的生長空間越小，寶寶的骨骺線閉合時間越提前，會影響到寶寶的身高，嚴重的甚至會使寶寶停長，但是可以通過后天的一些方法來加以改善。

2、對寶寶身高有什么影響

骨齡提前對寶寶的身高會有一定的影響。骨齡發(fā)育與性發(fā)育有連帶關系，當性發(fā)育開始的時候骨齡發(fā)育就會加速提前。在此過程中，寶寶會出現(xiàn)身體和體重過快增長，在早期短時間內(nèi)高于同齡人的成長數(shù)據(jù)。大多數(shù)家長還認為自己的寶寶以后會長得很高，但是骨齡提前會使骨骺線融合較早，早期成長的較快，后期身高則會受到抑制，反而有很大可能會使寶寶長不高。

3、提前是什么原因?qū)е碌?/h3>

(1)過度進補

寶寶骨齡提前也就是意味著骨骼的發(fā)育提前，骨齡比實際年齡要大。有一些家長為了讓寶寶長得快長得好，就給孩子吃蜂王漿、雞胚、動物內(nèi)臟等補品，這些食物中都含有很多而定的性激素，甚至促性腺激素樣物質(zhì)，長期大量服用會引起血液中性激素水平上升，導致孩子提前發(fā)育出現(xiàn)骨齡偏大的現(xiàn)象，導致骨齡提前。

(2)不良飲食習慣

隨著社會物質(zhì)生活水平的提高，寶寶在吃的方面有很大的選擇性，也正是因為選擇多了，寶寶就容易被一些垃圾食品所吸引，養(yǎng)成不良的飲食習慣。如肯德基、麥當勞等這類油炸食品從一開始就受到了很多大小寶寶的歡迎，當寶寶進食過多的這類食品后，這些食品的高熱量就會在寶寶的體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹荆饍?nèi)分泌紊亂，導致性早熟，這也是骨齡提前的原因之一。

(3)疾病導致

寶寶的骨齡與實際年齡是成正比的，基本上會一致，但是有時候也會出現(xiàn)偏差。一般來說，寶寶的骨齡與實際年齡偏差1歲以內(nèi)都是屬于正常的；若寶寶骨齡與實際年齡偏差大于1歲以上，也可能是身體患有某種疾病所導致，從而影響到骨骼的正常發(fā)育；如腎上腺皮質(zhì)增生癥或腫瘤、甲亢等疾病都會導致寶寶骨齡提前，所以當寶寶出現(xiàn)骨齡嚴重提前的現(xiàn)象時，排除其他原因后，最后帶寶寶去醫(yī)院進行檢查，發(fā)現(xiàn)相關病癥要及時對癥治療。

4、寶寶骨齡提前該怎么辦

(1)調(diào)整飲食習慣

1.適當控制飲食，避免營養(yǎng)過剩。要避免讓寶寶進食過多的油炸食物、甜食、碳酸飲料等，以免過高的熱量在寶寶體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹荆l(fā)內(nèi)分泌紊亂，導致骨骼提前發(fā)育。

2.保持營養(yǎng)均衡，避免濫用補品。在日常膳食中，要保持寶寶每日每餐的營養(yǎng)比例達到均衡，不要因為擔心寶寶會缺乏某些營養(yǎng)，而過多地給寶寶進食一些含有性激素的營養(yǎng)品和保健品，如人參、冬蟲夏草、蜂王漿、蛋白粉等。

3.多吃當季的新鮮水果和水彩，少吃反季蔬菜和水果。因為某些商販為了利益，可能會在某些反季的蔬菜和水果中注射一些促生長激素，過多食用對寶寶有百害而無一利。還有動物、禽肉，特別是禽頸也不宜多吃。

(2)加強體育鍛煉

寶寶骨齡稍微提前，可以通過加強體育鍛煉來調(diào)整和改善。平時讓寶寶多選擇一些輕松活潑、自由伸展和開放性的體育項目，比如游泳、舞蹈、跳高、籃球、羽毛球、跳繩等，每天至少保持30分鐘以上的有氧運動，通過這些運動可以有效維持骨骼正常生長。

(3)養(yǎng)成良好睡眠習慣

養(yǎng)成良好的睡眠習慣是保證寶寶體內(nèi)生長激素正常分泌的基礎，良好的睡眠習慣是指充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。有研究數(shù)據(jù)表明，寶寶每天至少要保持8—9個小時的睡眠時間才能滿足身體需求。而且人體的生長激素分泌高峰期是在晚上10—凌晨2點左右，所以骨齡提前的寶寶一定養(yǎng)成良好的睡眠習慣，盡量在晚上十點以前睡覺，這樣才有利于身體的正常發(fā)展。

(4)藥物治療

寶寶骨齡較實際年齡提前較多的話，最好帶寶寶去醫(yī)院做個詳細的檢查。待醫(yī)生檢查確診后，應針對病因及時治療。若是性早熟導致的骨齡提前則可以通過相關的藥物，抑制下丘腦-垂體分泌促性腺激素，預防骨骺線過早愈合；若是因腎上腺或甲狀腺疾病引起的骨齡提前，則應在醫(yī)生的指導建議下進行相應的激素治療。

(5)適當曬太陽

適當?shù)娜照湛梢源龠M寶寶體內(nèi)維生素D3的生成，進而促進鈣的吸收，這對寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用。所以讓寶寶多增加戶外活動時間，適當?shù)倪M行日光浴，有利于促進寶寶的生長發(fā)育。有數(shù)據(jù)表明，5至6月份陽光最充足的時候，是寶寶長高的“黃金時段”；尤其是5月份寶寶長得最快。

5、骨齡如何預測身高

骨齡預測身高，是通過儀器，來對孩子骨骼的發(fā)育情況進行觀察，然后醫(yī)生會通過一系列的計數(shù)方法，來對骨齡進行解讀，確認出孩子的真實骨齡，再將真實的骨齡與現(xiàn)有的年齡進行對比，來綜合分析生長發(fā)育的空間，計算成年后的身高，一般孩子的骨齡每偏大一歲，生長就早停長一年，身高就少長3-5厘米。

注意：測試時，要求輸入當前的身高和骨齡，女孩還要輸入是否來月經(jīng)。