對很多女性來說，擁有美麗、烏黑的長發是非常幸福的一件事情。但是掉頭發確是一件讓很多人很是苦惱的事情，很多人在面對這種情況的時候不知道該怎么辦，那么到底掉發有哪些危害呢?掉頭發又與那些疾病有關呢？該怎樣預防掉頭發呢?

1、掉頭發要小心這五種病

1.貧血。

人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。

專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。

2.飲食紊亂癥。

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。

專家表示，脫發脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。

另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征。

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。

專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長。

4.甲狀腺疾病。

甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。

專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

5.壓力綜合征。

壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉淀。

壓力綜合征會導致禿頭癥———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。

上述是小編介紹的關于女性掉發的一些疾病困擾，那么面對掉發、脫發應該如何預防呢?有哪些預防小方法呢?

2、女性可預防脫發

女性脫發是可以預防的，在脫發發生之前，我們不讓其發生，生活中的定型液、染色劑、過度吹整，都會損害頭發健康。

但很少人知道這些物質對頭皮深層所造成的傷害。如果長期如此，將會使毛囊阻塞，最后形成掉發現象。

女性發生產后掉發在臨床中是十分多見的，很多時候，女性朋友在懷孕期間，頭發的狀態是非常好的。

但是在孩子生下來之后，這一切就發生了變化，由于體內荷爾蒙的變化，掉發問題就會開始出現，這種情況只會維持短時間，之后頭發會回復正常的生長循環。

此外，工作、生活壓力過大，也會導致女性發生脫發，隨著現在工作生活壓力的增大，女性朋友也逐漸成為了壓力的承受者。

一般人總以為女性的皮膚不像男性那么油，其實現代女性的角色日益重要，不單工作壓力大、交際頻繁，更要兼顧家庭，打理家務、照顧孩子等。

這些沉重的壓力及焦慮都會令油脂腺分泌增多，造成女性頭皮過油，而導致落發的現象。

最后，女性要防治一些慢性疾病，一些慢性疾病可導致脫發，出現脫發的情況要想到是不是因為慢性疾病的原因。

那么都有哪些慢性疾病會引發脫發呢?如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脫發。

大家在生活中，有很多不可不注意的，如盡量不燙發染發等等。同時，飲食多食用蔬菜和水果，以補充所需維生素。

切勿在生活中過量食用含糖多或脂肪含量高的食物。這些食物會使消化過慢而導致產生有關毒素。由于蔬菜和水果味堿性食物，可以中和酸性毒素，因此可以適當的多食用。

再者，植物蛋白對于防脫發是很有幫助的，很多女性發生脫發往往缺少對頭發生長有很多好處的蛋氨酸和胱氨酸。

因此，大家平日里應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。另外，保持良好的心情也是防御脫發的必要措施。

最后，對于補鐵，也是可以有助女性預防脫發的。眾多的臨床經驗告訴我們，女性脫發患者由于缺鐵所引發疾病的占30%。

因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如菠菜、豆類、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

總結：上文小編介紹了的關于脫發的危害以及預防脫發的方法。對于愛美的女性來說，千萬要記住，不要頻繁的燙染、正確的保養、多吃水果、蔬菜等等。

3、掉頭發的原因

1、營養不良，血液化源不足，毛發沒有足夠的養分而脫落。

2、過食甜食、油膩、辛辣等物及過度酗酒，內生濕熱，損傷到發根而引起脫發。

3、脾胃虛弱，消化不良，水濕內生，水氣上泛，浸蝕發根，日久發根失固而頭發脫落。

4、過度服用或濫用溫補的藥物，導致陽熱太盛或血分有熱，容易引起掉頭發。

5、青少年血氣方剛，陽旺多熱，故多因血熱而頭發脫落。

6、熱食、熱水淋浴或勞作等出汗后就受風侵襲，化燥生熱，使陰血耗損而導致頭發脫落。

7、長期用腦，思慮過度，過分焦慮，壓力過大等精神刺激都會引起心血損耗，毛發失養分而掉落。

8、產后出血過多，或妊娠期嘔吐厲害，都會導致血液不足而脫發。

9、房勞過度，腎精虧損，無能充養毛發而引起掉頭發。

10、物理化學損傷到毛發，如經常染發、燙發、頻用電吹風等，都會容易引起頭發斷裂或者脫落。建議染發、燙發頻率至少血藥間隔3~6個月。

11、每天都洗頭發，次數太勤，會破壞到頭皮的油脂正常分泌，影響了頭發的生長環境，也會引起掉頭發。

12、某些全身性疾病會伴隨脫發癥狀。