1、寶寶出生幾天后，就可以給寶寶按摩了，最好能保持每天一次的頻率。
2、按摩時間可以安排在喂奶一小時后，否則容易引起吐奶。按摩前先調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度和光線。室內(nèi)溫度當(dāng)保持在25～28℃之間，以防寶寶受涼。同時，室內(nèi)光線要柔和，太亮容易刺激寶寶稚嫩的眼睛。還要準備一條柔軟的毯子和幾條干次的毛巾，以及一瓶嬰兒專用的潤膚油。
3、最理想的按摩人選自然是媽媽了，媽媽對寶寶天然的愛是最好的按摩油。媽媽一定要注意修剪好自己的指甲，以防指甲傷到寶寶。在觸摸到寶寶皮膚之前，媽媽應(yīng)該先讓自己的手暖和起來，不要涼到寶寶。
4、按摩時要觀察寶寶的表情，看他是否愉快。如果寶寶出現(xiàn)了不愉快的情緒，就要馬上停止。
5、控制好按摩力度。千萬不能太重，傷到寶寶。
6、寶寶的按摩用油只能用基礎(chǔ)油，除非有特殊情況得到醫(yī)生允許后才能用精油。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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