女性天生都是愛美麗的，但是體內有毒素沒有排出來的時候，會影響身體的健康，而且還會導致皮膚變差，出現暗黃、長痘的現象，需要及時排毒養顏，通過喝茶是很好的排毒方式，簡單有效，那么女人排毒養顏喝什么茶好？適合女性的排毒養顏茶推薦。

1、排毒養顏茶推薦

排毒養顏茶一：姜蘇茶

材料：生姜、蘇葉各3克。

制作：將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：姜蘇茶有通便、利尿的功效。用來治療便秘是最適合不過的了，順便排出體內囤積已久的毒素，讓肌膚看起來紅潤有光澤。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便，適于家庭保健防。

排毒養顏茶二：苦瓜茶

制作：成熟適中的苦瓜→精選→清洗→去瓤→切片→烘房干燥脫水→回軟→再次干燥包裝→成品。

功效：苦瓜茶有利尿、排毒的功效。還能輕松減肥、祛痘，一舉多得。苦瓜茶DIY方法是將苦瓜去瓤裝入綠茶，然后掛在通風處風干，需要飲用時切碎苦瓜取大約10克用熱水沖泡即可。

排毒養顏茶三：桂花茶

材料：桂花、玫瑰花各3克。

制作：開水沖泡后飲用，每日2-3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。

功效：到了秋季，到處桂花飄香，桂花還可以用來制作成花茶，有滋潤、溫補陽氣的功效。桂花茶DUY方法是將桂花曬成干桂花，再將1克干桂花和2克茶葉用熱水沖泡6分鐘就可以飲用了。

排毒養顏茶四：蘿卜茶

材料：白蘿卜、茶葉、水、鹽。

制作：先將洗凈的白蘿卜切片煮爛，再稍加點鹽調味，再將5克的茶葉用熱水沖泡5分鐘后倒入100克的蘿卜汁內就可飲用了。

功效：白蘿卜既能生吃又能炒熟當菜吃，還能做成茶當秋季護膚品用。能清熱化痰，排毒養顏。

2、排毒養顏怎么做

1、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。

2、運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動后多做按摩，伸展運動，促進血液循環，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。

3、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

4、即使是我們喜愛的食品中，往往也含有造成體內“毒素”的物質。許多美味食品，為了更漂亮，或更長的保存期，或更獨特的味道，通常會添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對于我們的嘴是享受，對于身體則是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是預防。所以，平時要盡量選擇天然健康的食品。

5、眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。