很多人可能吃了什么不好消化的食物，或者是吃了不干凈的食物就容易出現腸胃不適，上吐下瀉是最常見的一種癥狀，上吐下瀉確實是非常難受的，有很多人可能會選擇吃一些腸胃藥，還有的就不吃藥只喝水，那上吐下瀉不吃藥能好嗎？上吐下瀉會自己好嗎？

1、不吃藥能好嗎

導致上吐下瀉的原因非常多，可能是急性腸胃炎、胃腸感冒、食物中毒、胃潰瘍等，需要根據具體的癥狀、病因以及患者身體狀況來判斷是否需要吃藥。

如果上吐下瀉并沒有持續太久，并且沒有腹痛、發燒、脫水等不適癥狀，可以考慮臥床休息、補充水分，不用吃藥。但是這是不能放松警惕，還要持續觀察患者的精神狀況。

2、嚴重時需要吃藥

如果上吐下瀉非常嚴重，患者已經出現頭暈目眩、意識不清、胸痛、腹痛、皮膚干皺無彈性、昏厥等脫水及電解質紊亂癥狀，就需要及時就醫，遵醫囑服藥。

3、可以吃止瀉藥嗎

在沒有查明上吐下瀉的原因之前，建議不要擅自服用止瀉藥。

導致上吐下瀉的原因非常多，如果是食物中毒引起的吐瀉，說明身體在通過這種方式將有毒食物排出體內，如果此時服用止瀉藥，會使有毒成分無法順利排出，反而容易延長病程，不利于身體健康。

4、上吐下瀉吃什么好

在上吐下瀉的時候，腸胃非常脆弱，食用任何東西都有可能會被吐出來，醫生會建議斷食12-24小時。但是身體又非常缺水、虛弱，因此建議飲食對腸胃刺激小的液體：

1.溫開水。上吐下瀉的時候，一定要選擇對腸胃沒有刺激的水喝，溫開水就是非常好的選擇。

2.淡糖鹽水。在上吐下瀉后，身體會出現缺水、電解質丟失、缺鉀缺鈉的情況，可以在溫開水中加入少量的鹽和糖給患者飲用，能夠預防脫水幾電解質紊亂。

3.口服補液鹽溶液。口服補液鹽溶液對于急性腹瀉引起的脫水有顯著療效，但是服補液鹽溶液屬于處方藥，不能隨意使用，需在醫師的指導下服用。

5、宜吃流質粥類

1、梗米粥

在上吐下瀉停止了的一天后，可以開始適當進食，建議選擇低脂少渣半流質或軟飯，少量多餐，以利于消化。而粳米粥作為流質食物，非常容易消化，適合上吐下瀉后的人群食用，并且粳米粥還具有補中益氣、健脾和胃的功效，有益于患者康復。

做法：將適量粳米淘洗干凈，放入電壓力鍋中，加入適量水熬煮。當粥出鍋后，可以加入少量的食鹽，待粥放溫后即可食用，一次食用不宜超過2碗。

2、小米粥

小米粥也是非常適合在上吐下瀉后食用的。小米粥含有豐富的維生素、礦物質，能夠補充營養，并且還具有健脾和胃、消失、鎮靜安眠的功效，有益于吐瀉者的恢復。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。

做法：小米比較難煮熟，需要先用溫水浸泡4-6小時，再用電壓力鍋熬煮。食用小米粥時同樣可以加入適量的食鹽，能夠補充電解質。

3、蔬菜粥

蔬菜粥也是容易消化不刺激的，而且添加了蔬菜，對于上吐下瀉后身體虛乏的人群而言，能夠補充適量的維生素、纖維素、礦物質，對于恢復精神有幫助。

做法：將上海青、小白菜、生菜等洗凈，切成小段，加入煮好的白米粥中，中火開幾分鐘即可盛出，放溫后，加入少量食鹽即可食用。