枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N食材和藥材，枸杞有非常好的滋補(bǔ)功效，也具有很高的藥用和食用價(jià)值，因此很多人日常飲食中都會(huì)添加枸杞，有的是在平時(shí)藥膳中添加，有的是在泡茶喝時(shí)添加，那么枸杞泡水小孩能喝嗎？小孩喝枸杞水好嗎？

1、枸杞子泡水小孩能喝

枸杞子性質(zhì)比較溫和，并且有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用。小孩子適量飲用對身體的發(fā)育是很有好處的，所以枸杞子泡水小孩是能喝的。

2、小孩喝枸杞子泡水好處

《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目安神，令人長壽。”所以小孩子喝枸杞子泡水能夠明目，也能提高身體的免疫力。當(dāng)然必須控制好量。

小孩能經(jīng)常喝枸杞子泡水嗎小孩子不能經(jīng)常喝枸杞子泡水。

大部分的小孩子的體質(zhì)都處于一個(gè)平衡狀態(tài)，而枸杞子則屬于溫?zé)嵝允澄铮眠^多的枸杞子泡水會(huì)打破小孩體內(nèi)的平衡，使它們體內(nèi)燥熱產(chǎn)生火氣。從而導(dǎo)致上火、流鼻血等癥狀。所以小孩子不能經(jīng)常喝枸杞子泡水。

小孩子喝枸杞子泡水的注意事項(xiàng)1.要根據(jù)小孩子的體質(zhì)來判斷小孩子是否適合飲用枸杞子泡水，小孩子火氣旺的話最好不要喝。

2.腸胃不好的小孩也不要食用，否則可能進(jìn)一步刺激腸胃，從而引起小孩的消化不良。

3.一定要控制好枸杞子的量。成年人一天也只能食用15到20克，因此小孩子要更少。

3、小孩子吃枸杞子的做法

山藥枸杞粥

食材：山藥，枸杞，冰糖

做法：

1.將枸杞洗凈，用清水泡一會(huì)兒。同時(shí)將洗干凈的山藥去皮切成小丁。

2.大米加水煮成粥。

3.加入山藥丁、枸杞、冰糖，繼續(xù)小火煮10分鐘左右即可。

4、枸杞禁忌須知

(1)枸杞不宜與綠茶同食

有好些人喜歡喝茶的時(shí)候，放點(diǎn)兒枸杞，可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶，兩者同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，長期存留，對身體有很嚴(yán)重的損傷的。

(2)枸杞不宜吃太多

枸杞不適合大量吃，因?yàn)殍坭匠远嗔耍咨匣穑菀讓?dǎo)致流鼻血等。所以，一天的量不建議多，建議一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎癥或者是腹瀉患者不宜吃。

(3)煮枸杞不宜早放

枸杞因?yàn)槠け∪夂瘢乙子谥鬆€，所以，建議在做粥或者是做湯的時(shí)候，在最后的時(shí)間，也就是粥快熟了的時(shí)候，或者是湯快收尾的時(shí)候，再把枸杞加進(jìn)去，這樣才不會(huì)破壞枸杞的醫(yī)用價(jià)值。