我們都知道通過母乳喂養的寶寶更加健康，其實母乳喂養不僅僅對寶寶有好處，而且對哺乳母親也有極大的好處，那么母乳喂養寶寶的好處有哪些？母乳怎樣喂養最健康？下面就來詳細了解母乳喂養對寶寶和母親的好處，以及母乳喂養需要注意的內容吧。

1、母乳喂養對孩子的好處

1.母乳的營養無可取代

“在任何階段，再好的奶粉都無法趕超母乳，二者是兩條永遠的平行線，不可能有交叉點。”鄭州市婦幼保健院產科二區主任翟桂榮說，“寶寶6個月之前的免疫系統很不完善，免疫力主要來自食物。母親的乳汁里含有數量合適的脂肪、蛋白質、水、糖和免疫成分，這是配方奶無法比擬的。”由于母乳是“一對一”的，媽媽能給自己的寶寶最合適的營養，母乳的成分能與寶寶的生長配合得十分精準;第二，母乳中蛋白質、氨基酸等營養物質的含量會發生變化，隨時適應寶寶的營養需求變化;第三，母乳的營養配比更合理。母乳特別是初乳中，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳制品不可替代的。嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的身心健康成長十分有益。

2.提高免疫力

母乳中含有豐富的抗感染物質，對比研究發現，0~6個月內純母乳喂養的寶寶，與其他喂養方式的寶寶相比，腹瀉、肺炎等感染風險更低，死亡風險也更低。母乳中含的抗體，能保護嬰兒免受腹瀉、中耳感染、下呼吸道感染、尿道感染和新生兒敗血癥的侵襲。

3.降低嚴重疾病發生風險

母乳喂養可減少日后發生某些嚴重疾病的危險。觀察性研究反復表明，用母乳喂養的兒童比嬰兒期用牛奶喂養的兒童，較少發生胰島素依賴型(I型)糖尿病。流行病學研究也證明，嬰兒期母乳喂養者，患Cohn病、淋巴瘤和紅斑狼瘡等也較非母乳喂養者少。

4.減少過敏

1966~2001年，至少有56項針對母乳喂養與過敏的研究獲得明確結論，母乳喂養對過敏性疾病有保護作用。對有過敏傾向的家庭，母乳喂養6個月或更長時間的嬰兒，發生哮喘、皮炎及對食物過敏的危險大為減少，并且這種效應可持續到17歲。

5.預防肥胖

分析28項相關研究后發現，與配方奶相比，母乳喂養可降低15%未來發生肥胖的風險，這可能與母乳中蛋白質含量較低有關。

6.更聰明

英國國王學院泰瑞·默菲特教授主持的一項研究發現，與奶粉喂養的孩子相比，經母乳喂養的孩子智商得分平均高6~7分。

2、母乳喂養對母親的好處

1.利于母親子宮恢復

產后堅持母乳喂養對子宮的恢復是非常有利的。這是因為，在乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經末梢，寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產素合成增加，并釋放至血液循環后促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。

2.幫助恢復好身材

“我聽身邊人說，母乳喂養會導致胸部下垂，還會導致身材走樣，不想母乳喂養。”小華猶豫地說。有小華這樣顧慮的人不在少數。

其實，母乳喂養不僅不會影響身材，反而有助于產婦早日康復。“母乳喂養可以促進母親的子宮收縮，進而減少產后出血，消耗掉過多的熱量，更有利于新媽媽減掉孕期增加的體重，盡快恢復到孕前的窈窕身材。不僅如此，母乳喂養還能降低患乳腺癌、子宮癌等疾病的風險。”河南省中醫院婦產科主任傅金英表示。

3..有助于母子情感

除此以外，母乳喂養還有助于母親和孩子的情感聯系。傅金英說，對于新生兒，身體的接觸是很有必要的，會讓他們感覺更安全、溫暖和舒適。母親用自己的乳汁喂養嬰兒，可密切母子感情，使孩子獲得更多的母愛。

3、母乳喂養的注意事項

1、正確喂養姿勢：

媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

2、哺乳期禁用藥物：

當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，盡管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對于嬰兒來說，危害嚴重。

以下藥物是哺乳婦女應忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環素和強力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素，硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。14、皮質激素類、黃體激素類、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。

3、哺乳期女性飲食指南：

為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。