很多女性在懷孕之后就會很小心自己的身體狀況，生怕自己的某些行為和飲食會影響寶寶的健康，所以為了防止意外發生，很多孕婦都十分小心。胎動是寶寶在孕期的正常反應，所以為了了解寶寶的健康需要多關注胎動的情況，那么胎動異常的原因有哪些呢？

1、胎動異常的原因

原因一：準媽媽發燒致胎動減少

一般來說，如果準媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，并不會受到太大的影響。值得注意的是引起準媽媽發燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對于接近預產期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。

準媽媽的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，都會胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準媽媽需要盡快去醫院，請醫生幫助。

原因二：準媽媽劇烈外傷致胎動加快

一般來說，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至于受到傷害。但一旦準媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。

此外，如果準媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。所以，建議少去人多的地方，以免被撞到，同時減少大運動量的活動。

原因三：胎盤早期剝離致胎動異常

這種情況多發生在懷孕的中期以后，有高血壓、嚴重外傷或短時間子宮內壓力減少準媽媽多容易出現此狀況。癥狀有：女性私處出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。

一旦出現這樣的看，胎兒也會隨之做出反應：他們會因為突然的缺氧，胎動會出現短暫的劇烈運動，隨后又很快停止。

建議：有高血壓的孕婦，要定時去醫院做檢查，并依據醫生的建議安排日常的生活起居;避免不必要的外力沖撞和刺激;保持良好的心態，放松心情，減輕精神緊張度。

原因四：臍帶繞頸或打結致胎動異常

正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小家伙已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。

有上述情況出現時，準媽媽會感覺到：胎動會出現急促的運動，經過一段時間后又突然停止，這就是寶寶發出的異常信號。那么孕婦食譜原則有哪些呢?想要了解的朋友就和小編一起去看一看吧!

2、孕婦的食譜原則

在懷上寶寶以后，有哪些懷孕注意事項，是需要引起重視的呢?排在第一位，最關鍵的要數飲食!尤其是孕婦食譜，相對于一般人不僅增加了食物食量和營養元素量，而且有許多禁忌。不過，只要遵守5大原則，就能讓母子平安健康。

一、多補充維生素

多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質。維生素A，它可起到促進人體代謝循環、補中益氣、增強耐寒能力的作用。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。花生、芝麻富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。

二、多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物

胡蘿卜能夠增強體力和免疫力，激活內臟功能和血液運行，從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。核桃核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。板栗，有養胃健脾、強筋活血等功效。

三、注意補氣補血

補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。食用溫補的食物可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

四、多吃健脾暖胃的食物

可以把它們做成各種各樣的美味菜，也可以熬成粥或者煲湯。鰱魚適用于胃寒疼痛。胖頭魚暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。羊肉具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分。蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

五、多吃富含鐵的食物

如果體內缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是冬季畏寒的一個重要原因。為此，要特別注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。多加注意飲食的科學調劑，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。

結語：孕期是非常辛苦的，每個女人都會經歷懷孕這個階段，所以大家平時要多多了解這些孕期常識哦!可以幫助廣大的女性朋友們健康的度過孕期哦，小編給大家總結的孕婦食譜原則希望可以幫助到大家!

3、影響胎動的因素

(1)孕媽媽吃飯

孕媽媽在吃飯以后，體內的血糖含量會增加，寶寶也跟著媽媽“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

(2)孕媽媽洗澡

孕媽媽在洗澡時會比較放松，愉悅輕松的情緒會傳達給寶寶，寶寶也會跟著比較興奮，胎動也會比較明顯。

(3)與胎兒交流

當準爸爸媽媽在跟寶寶交流、聊天時，寶寶會做出回應，用胎動的方式來表達自己的感覺。

(4)音樂刺激

胎寶寶受到音樂的刺激時，也會變得喜歡動，這也是他高興傳達情緒的一種方法。