女性在生產之后有一個哺乳期，在這個時候有很多需要注意的地方，如果哺乳方式不對，對寶寶和母親健康都是不利的，那么新手媽媽的哺乳誤區有哪些？新手媽媽怎樣哺乳最好？下面就來詳細了解哺乳中的一些誤區，以及哺乳的正確方法吧。

1、哺乳的誤區有哪些

誤區一：母乳喂養會使媽媽身材走樣

很多媽媽都會擔心，給寶寶母乳喂養會胸下垂等問題出現，其實給寶寶喂奶不但不會使新媽媽的乳房下垂，反而會由于喂奶的關系讓乳房變大，如果能配合適量的運動，乳房會比以前還要漂亮。同時，由于親自帶寶寶，加上乳汁的分泌，會大大增加體能的消耗，可以幫助媽媽盡快恢復體形。

母乳喂養不僅不會影像媽媽的健康，不單對寶寶的發育好，對媽媽也同樣有益處。首先，通過寶寶的吸吮，使媽媽體內產生大量的催產素，增加子宮收縮，促進惡露的排出，有利于子宮的恢復。另外，母乳喂養還可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的發病率。

誤區二：有的媽媽就是天生奶水不足

如果寶寶愿意吃媽媽的奶頭，那就按需哺乳吧。做到這四個字，奶不會不夠的。按需哺乳就是：寶寶想吃就喂，不想吃就不喂。什么時候吃，吃多久，吃多少，都讓孩子說了算。也可能你的奶確實不夠，但應該先請醫生幫忙確認判斷奶多奶少。有時候孩子吃幾口就睡了，睡一會兒就醒來又要吃，有時新生兒這樣只是為了尋求安慰，并不是沒吃飽。很多追奶辛苦，或者奶量不足的媽媽，但絕大多數追根究底是因為對自己的不自信，當沒有足夠信心時，很可能就會“被奶少”。母乳喂養是最原始的喂養方法，也是最科學、最有效的喂養方法———首先要堅信這一點。如果家人頻頻質疑，媽媽壓力很大，心情壓抑，調整心態難度大，媽媽的奶量也就容易不穩定了。

誤區三：臨睡喂奶對寶寶發育好

臨睡時給寶寶喝奶易造成乳牙齲齒，這是因為睡眠時唾液分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水常時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構;其次容易發生吸嗆，當寶寶意識不清時，口咽肌肉的協調性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。另外臨睡前喂奶還容易降低寶寶的食欲，因為肚子內的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的，寶寶清醒時腦海里沒有饑餓的感覺，所以以后看到食物會降低欲望。

誤區四：初乳沒有營養不能喂給寶寶吃

初乳是產婦產后一周內分泌的乳汁，顏色淡黃、粘稠，含有豐富的蛋白質。它所含物質的質與量的特征和新生兒一周內的特殊需要一致，初乳分泌量雖然少，但對正常嬰兒來說就足夠了。

誤區五：6個月以后就應該給孩子斷奶

正常情況下，新生兒從出生到6個月，完全依靠母乳喂養，就能夠得到成長所需全部營養，不必添加任何輔助食品。6個月以后，嬰兒成長所需養分，單純依靠母乳已經不夠，需要添加輔食。在添加輔食的情況下，也應盡量延長母乳喂養1至2年。而且6個月不是絕對的底線，有些早產兒或者過敏體質的嬰兒，由于身體的原因，拒絕或不能喂輔食，完全依靠母乳喂養到八九個月甚至更長，也一樣營養俱全，健壯成長。迄今為止，沒有任何科學依據證明母乳在任何階段失去營養價值。

2、母乳喂養注意事項

1、正確喂養姿勢：

媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

2、哺乳期禁用藥物：

當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，盡管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對于嬰兒來說，危害嚴重。

以下藥物是哺乳婦女應忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環素和強力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素，硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。14、皮質激素類、黃體激素類、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。

3、哺乳期女性飲食指南：

為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。

3、母乳喂養的正確方法

（一）孕前積極進行乳房保養

從懷孕第5個月開始，經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩；戴寬松的胸罩，防止過緊使乳腺發育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭，及早向醫生請教矯正內陷或扁平乳頭的有效方法。

（二）分娩后盡早給寶寶開奶

按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，產后30分鐘盡可能給寶寶開奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時機。

（三）隨時給寶寶喂母乳

一開始不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量，應該是每當寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預防媽咪發生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側臥位喂奶，但日后不宜經常躺著給寶寶喂奶，否則會影響寶寶下頜發育，日后引起畸形。

（四）掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的過程中，媽咪要放松、舒適，寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房；媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點非常關鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭，媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會使母乳喂養難以順利進行下去；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會使他的小鼻子被堵住。

（五）科學合理攝取豐富的營養

要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良，媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進食得越多就越好，因為在坐月子時臥床時間多而活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。