車厘子是營養價值十分不錯的水果，很多人都想了解車厘子和櫻桃的區別，其實車厘子是櫻桃，不過是進口的一些品種，和平時常見的櫻桃在外形和口感上有一些差別，車厘子的味道香甜可口，營養價值也比較高，那么吃車厘子好處有哪些呢？

1、車厘子營養價值

1、營養成分

車厘子營養豐富，這種水果中含有豐富的果酸和天然多糖，還有一些氨基酸和礦物質，除此以外，維生素和煙酸以及膽堿等物質也是車厘子中最重要的營養成分，這些物質被人體吸收以后，能促進人體代謝，也能調中益脾更能補益氣血。

2、補血健腦

微量元素鐵是車厘子中含量最高的一種礦物質，這種物質又是合成年人體內血紅蛋白的重要原料，平時人們食用車厘子可以吸收豐富的礦和質鐵，能提高身體造血能力起到明顯補血作用。另外鐵這種礦物質還與人類的大腦神經有著密切的關系，它能提高腦神經細胞活性，促進智力發育，也能提記記憶力，健腦功效也特別出色。

3、美容養顏

車厘子這種水果中，不但含有糖類和維生素，還含有天然的胡蘿卜素和多種礦物質，這些物質都是人體皮膚細胞再生與代謝時必需的營養成分，平時人們經常食用車厘子，能淡斑美白，也能滋養肌膚，延緩皮膚衰老。

4、收斂止痛

車厘子中除了含有可以促進人體代謝的營養成分以外，還含有多種天然的藥用成分，他收斂止痛的功效十分明顯，平時人們出現燒傷燙傷以后，可以直接把新鮮的車厘子建軍以后取出果汁，然后直接涂抹在受傷的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化膿，加快傷口愈合。

2、車厘子和櫻桃的區別

(1)兩者有區別嗎

車厘子和櫻桃之間并沒有明顯區別，其實它們都是櫻桃家族的重要成員，屬于同一種水果，只是車厘子是一種“譯音”，它主要出產在美國，在國內市場上看到的車厘子是進口水果，他個頭比普通櫻桃要大一些，但兩者的營養成分，以及含量都差不多，只是車厘子需要經過長途運輸才能到達國內，使得它在市場上的售價比較高。

(2)兩者有哪些區別

車厘子和櫻桃這兩種水果的區別主要存在于它們的口感和顏色上，車厘子這種水果的外表，顏色比較深，是一種黑紅色，它口感細膩的果汁量大，味道以甜為主，而櫻桃這種水果的外表顏色比較淺，多以淺紅色為主，而且它的味道酸味比較重。除此以外，車厘子和櫻桃在上市時間上也略有區別，櫻桃的上市時間比較早，在每年5月份前后，而車厘子上市時間比較晚，多在6到7月份之間。

(3)營養價值比較

車厘子和櫻桃除了在外觀與口感上略有區別以外，在營養價值與營養成分的含量上并沒有明顯區別，它們都含有豐富的微量元素鐵和多種對人體有益的維生素與礦物質，除此以外，車厘子和櫻桃中還含有大量的糖類和多種酸性物質，平時人們食用以后能促進消化，健脾養胃，也能補益氣血。另外，車厘子和櫻桃的果核還可以入藥，它入藥以后能清熱透疹，是治療人類麻疹的常用藥。

3、孕婦能吃車厘子嗎

(1)孕婦吃櫻桃好嗎

孕婦吃櫻桃對身體有多種好處，它能吸收多種對身體有益的微量元素，能補血也能促進胎兒腦部發育，能提高孕婦身體免疫力，預防營養不良，還能增強孕婦體質。但是孕婦吃櫻桃時一定要適量，不能一次性食用過多，不然就會對孕婦和胎兒身體不利。

(2)孕婦吃櫻桃的好處

1、補充微量元素

孕婦適量吃櫻桃，能為身體補充多種有益的微量元素，能吸收豐富的鐵，它可以提高孕婦身體的造血能力，預防孕期貧血，除此以外，孕婦吃櫻桃還能吸收磷鎂鉀，對身體有益的微量元素，可以預防孕期高血壓和身體水腫等不良癥狀的出現。

2、促進胎兒腦部發育

孕婦吃櫻桃對胎兒腦部發育有良好促進作用，因為櫻桃中含有豐富的葉酸，還含有一些胡蘿卜素和天然糖類，物質與多種維生素，這些物質進入孕婦身體以后，可以隨臍帶輸送給孕婦體內的胎兒，能有效促進胎兒腦部發育，可以讓生出的寶寶更聰明。

上面為大家介紹了吃車厘子的一些好處，車厘子的營養是不是很不錯呢？大家平時可以買些車厘子食用，對身體好處有很多，車厘子中富含鐵元素，能夠幫助人體補鐵，有效預防缺鐵性貧血，對于孕婦來說，需要補充多種營養，也可以適當吃些車厘子。