對于內衣的尺寸，很多女孩子雖然每天都會穿內衣，但是卻不一定了解內衣尺碼的定義，比如95c的內衣尺碼應該如何解讀呢？如何理解呢？95c的內衣是胸圍多少的女孩穿的呢？其實這個問題很簡單，95就是下胸圍，C則是罩杯，下面和大眾健康網一起來看看內衣95c相關知識吧。

本文目錄

1、內衣95c是多大碼

2、內衣不合適的表現

1、內衣95c是多大碼

95C是標準尺碼號型的標示方式，也是國內常用的文胸號型標示方法，對應歐碼號型36C。號型95C，意思是下胸圍為95cm左右（93cm-98cm之間），罩杯為

C型。罩杯C，意指上胸圍與下胸圍的差值為15cm左右。罩杯大小以ABCDEFG等英文字母表示，字母順序越靠后則罩杯越大。按正確的測量方法得出的數據，能更準確的計算出罩杯。

市面上大部分的內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。

胸罩下胸圍的尺寸標準多數采用兩種，一是日本尺寸（如70、75、80），每個型號尺寸相差5cm；二是歐美尺寸（如32、34、36），每個型號尺寸約相差2.5cm。

2、內衣不合適的表現

問題一：內衣老是往上跑，是哪里出了問題

內衣往上跑，平時會遇到最多的囧事。經常是，打個比方，下圍只有75厘米，內衣卻是穿的80的號。試的時候覺得大小松緊也到時剛好合適，但是回家穿了幾次，就松了，內衣就開始往上跑。

一般來說，下圍往上跑，無非是兩個原因。一是下圍大了，那么一定要重新測量一下自己的下圍，選擇適合自己的下圍碼數。二是內衣穿的太久，變的很松，那么一定趕緊換了吧。之前有不少宣傳說，內衣的壽命只有3個月，這其實也是夸大其詞了。好的內衣，愛惜的話，穿個1年應該是沒問題的：）如果下圍開始松了，肩帶開始下滑了（這個后面還會專門來講），鋼圈開始變形了，那么一定別猶豫，趕快換件內衣。

我個人的建議哈，買內衣下圍寧愿緊點。我說的緊是在能夠忍受的范圍，比如你下圍在76，77,75的尺碼和80的尺碼剛開始的時候都能穿，就是75的尺碼會稍微緊點，但也不是擠的出不了氣，那么還是選75的號吧。因為內衣下水洗，下圍是要變松一些這樣你的胸型會更完美，內衣的保質期也更久。

當然有些MM不喜歡穿過緊的內衣，剛開始穿小一碼的覺得緊了，那么不如配的延長排扣吧，作為過渡，等洗兩次不那么緊了，就把排扣取了。

長期穿下圍過大的內衣，不僅是很尷尬，，那個不停的往下拉內衣，的確很不雅，要是有男同胞在，那就更是瀑布汗了。最重要的是，松弛的下圍往上跑，就會壓迫到乳房，長期這樣，對乳房健康不好。

問題二：肩帶老是滑落，又是咋回事呢？

肩帶滑落是很多MM都會遇見吧。特別是夏天，肩帶滑落還不知道，真的非常滴尷尬。要是有一群男TX，恐怕都要行注目禮了。經常在公交車看見，穿著時髦的MM，卻不停的拉肩帶，真的有些大煞風景。美麗一下子就打折扣了。

肩帶為什么會滑落，有內衣的原因，也有自身的原因。一般來說溜肩的MM，肩帶容易滑落，平肩的就要好些。溜肩的MM建議穿肩帶設計比較靠里，同時加寬，背部最好是U型設計的。

另外，新買來的內衣，一定要自己調節肩帶，不要買來內衣肩帶在哪里就在哪里。因為每個人的肩型是不一樣的，所以肩帶需要調節的位置也不一樣。正常的肩帶長度是不緊不勒，肩帶與皮膚之間可以插入一個手指的距離為好。當你的肩帶容易滑落時，那么第一時間就要看下是不是肩帶過長了。

如果是穿了一段時間的內衣，肩帶容易滑落，你可以試一試肩帶的彈性還夠不？如果彈力不夠了，那么意味著你的內衣也該淘汰了。

問題三：乳房上怎么會有內衣的印痕

之前就有一個朋友，給我抱怨，乳房上面全是鋼圈印子。問她覺得壓胸不，說到也不壓。再讓她量量胸圍，下圍74，上圍85，卻是穿75A的普通型內衣。當我給她說調整內衣她可以穿75C，普通內衣可以穿75B時，她是完全不相信，她覺得自己這么小，應該就是A的尺碼。說了很久，她才愿意試一試調整內衣75C的。過幾天她收到了來給我說，真的穿起不覺得有壓痕了。

其實合身的內衣，杯罩的鋼圈是在乳房的根部，將乳房包容進去。如果杯罩偏小，而穿的時候沒有撥動胸部，鋼圈的位置就有可能移在乳房上，穿上到也覺得合適，但事實上卻在無形之中壓迫了乳房。鋼圈這樣壓迫乳房讓胸部變形還是小事，更嚴重的是容易導致乳腺增生之類的乳房疾病。

選擇內衣，杯罩寧大勿小。我說的大，不是大的完全撐不起，比如你的杯罩剛剛在臨界值，B杯也能穿，C杯也能穿，那么寧愿選C杯，這樣給乳房更好的空間。并且我們的乳房不是一年365天，天天一樣大的。大家都有感覺，來那個撒親戚的時候，胸部是不是要大些硬些呢？所以千萬別不自信，感覺自己穿不了那么波濤洶涌的CUP，呵呵。

還有穿內衣的時候，一定要撥一下內衣，確保你的乳房是完全包容在杯罩里。千萬別把鋼圈壓在你的胸上。

問題四：大胸MM也有煩惱

小胸的羨慕大胸的，殊不知，大胸的也是多么羨慕小胸的。下垂，臃腫，過于集中焦點，真真滴是傷不起。

那么大胸MM穿什么內衣好呢？雖然很多MM不喜歡，但是全罩杯真真的是大胸MM的最佳選擇喲。全罩杯有縮胸的視覺效果，這樣，胸前的龐然大物就不會那么突兀了。再者全罩杯包容的胸部夠多，就不會遭遇，露點的尷尬了。三者，全罩杯承托胸部的面積大，這樣對胸部的承托能力也越強，能夠預防下垂喲。現在很多全罩杯還是很好看，并不是大家想象中那么土氣，所以請不要抗拒她呀！！！對于愛運動的大胸MM來說，運動的時候，全罩杯也絕對是最佳選擇，不僅能在運動能更好地保護我們的胸部，而且能防止運動時胸隨著身體的上下抖動喲。。要知道，，胸部抖動可是很多大胸妹子的心頭痛，甚至很多MM因此而抗拒運動。。。呵呵，其實選到合適的內衣，就能輕松化解這一尷尬了。

如果實在是很喜歡穿3/4杯又改怎么辦呢？那么杯罩盡量選大一點的。比如你在D和E的臨界值，那么果斷選E吧。雖然聚攏效果要稍差些，但是胸絕對要舒服些，也不會遭遇露點的尷尬喲。

大胸MM，因為你們已經夠了，所以不要為了追求波濤洶涌而選擇杯罩小一碼的內衣，因為的確是不需要了呢。也不要為了追求好看，去選擇那些時裝內衣，真的她們承受不起喲。

問題五：胸型外擴，木有溝溝怎么辦

有沒有這樣的MM，胸本身也不算很小，但是就是木有溝溝。沒錯，，很有可能是因為你的胸型外擴。

胸型外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝。怎么判斷我們的胸是外擴，最直觀的方法就是看呀。不穿內衣時，兩胸的距離是不是離的比較遠。到底離多遠才是快擴呢？JMS可以用尺子量一量兩乳頭之間的距離，距離大于18，那么你的胸就有些快擴了。大于20，外擴的比較嚴重了。

外擴胸，可以通過穿3/4杯的內衣預防。什么是3/4杯呢？從字面上來說，就是只包住胸的3/4。3/4杯也叫做斜罩杯，也就是罩杯邊緣是傾斜的。這種杯型的聚攏和集中效果最好，能有效將擴散的胸部向中間集中。快擴胸的，還可以穿有側收邊的內衣，這類的內衣，集中效果更好的。

外擴胸，有些是先天的，也有些是發育過程沒有注意引起的。比如，喜歡趴著睡就很容易造成外擴。或者青春期不喜歡穿內衣，也很容易造成胸部變形外擴。所以青春期一定要注意孩子的胸部呀。。我覺得我就很杯具，那個時候沒注意，也沒這個意識，導致現在胸都有些下垂，一度讓我很自備呀。。呵呵，不小心又吐槽了。

問題六：腋下怎么多了一個小乳頭

我記得很久以前看到一個帖子，當時好像是說徐才女的，MS是她穿禮服，露出了副乳。不過那個時候LZ對副乳還木有什么概念。

先來做個科普吧。副乳是女性常見的一種乳房發育畦性，常為發育不全的組織，多數像嬰兒的乳房。有的僅有乳腺，有的僅有乳頭，但也有在腋部可見完整的乳體包括乳頭、乳暈、腺體，且較大。副乳可發生在上下肢間的乳線的任何位置，副乳發生部位多位于乳腺下部及腋窩周圍，，但也有發生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。但也有發生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。以上資料來自度娘，謝謝度娘。

副乳有先天的，也有后天的。后天形成的副乳多與內衣穿著不當有關。如果長期穿杯罩過小的內衣，內衣包容性不夠，內衣對胸部形成壓迫，就容易把胸部的肉往外推，形成副乳。

對于有副乳的MM，我個人建議，內衣的杯罩可以稍微選大一點，比如，正好在在B和C臨界值的MM，可以選C，這樣在穿內衣的時候，可以撥一下副乳，使其能包進內衣，對副乳有一定的改善。另外，有副乳的MM也可以選掖邊寬的內衣，這樣能夠更好的包容副乳。