蛀牙是嚴重威脅兒童口腔健康的問題，其實很多時候兒童長蛀牙是因為飲食和生活習慣不良等引起的，所以為了保證孩子牙齒的健康，父母一定要注意培養孩子良好的生活習慣，保證寶寶良好的飲食習慣，那么父母要如何幫助寶寶預防蛀牙呢?

1、怎樣防止嬰幼兒蛀牙

1、從小建立口腔清潔習慣，一般在嬰幼兒出生的時候就要注意口腔的一些清潔，這最主要的目的就是為了可以清楚2孩子口里的奶渣，同時避免因為口中的細菌的發酵而產生的異味。并可借此按摩牙齦來舒緩長牙時的不適，但是最重要的還是要及早的讓嬰幼兒適應在口內放入異物的感覺，為將來長牙后的刷牙做準備，要不然等到孩子大一點點的時候就很難在糾正這些錯誤了，到時候在建立刷牙的習慣那就是會非常的困難的。

2、每次喂完奶和晚上睡覺之前，都要給嬰幼兒喝一杯溫開水，清洗掉口內殘留的奶渣。

3、可以考慮用藥物補充氟元素，防止蛀牙的產生。氟是目前牙醫界公認可以有效預防蛀牙的元素，牙齒在發育鈣化的過程中，如果有適量的氟進入，可使牙齒的結晶更穩定而減少瑕疵，所以對抗細菌酸蝕的能力也較好，而牙齒咬合面的溝隙小窩會較淺平，牙齒也就較不易蛀掉。

在生活中我們飲用的自來水中的氟是很低的，一些食物中也是存在很少的氯的，因此需在牙齒鈣化未萌發前額外補充氟錠，來達到防蛀的目的，且時間需持續長達十年以上，才會對不同時間發育的每顆牙齒都有幫助。如果父母決定給嬰幼兒吃氟錠，則必需在嬰幼兒六個月大開始給予。

4、鍛煉咀嚼能力。從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。

5、拜訪牙科醫生。讓嬰幼兒從小就習慣于去看望牙醫，然后堅持每年拜訪兩次。這意味著嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話，都會迅速得到確認，并且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫也意味著當嬰幼兒長大點后不會害怕去看望牙醫。

上面的文章向大家介紹了預防寶寶蛀牙的5個方法，那么日常還有哪些方法能防止蛀牙呢?對于寶寶來說，最好的方法就是飲食，那么下文就介紹了4種食物，可以幫助寶寶預防蛀牙。

2、可以預防蛀牙的食物

1、香菇：香菇最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇)，麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。

每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時與牙面發生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。

2、芹菜：芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸堿度。

3、乳酪：牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利于細菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣，無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

4、葡萄干：讓人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱，葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

總結：在看過上面的文章后，大家對如何幫助寶寶預防蛀牙也有了頭緒，健康的飲食習慣，才可以防止蛀牙，不僅要從飲食方面整改，還要教會寶寶愛護牙齒，需要父母與寶寶一起努力哦。

3、蛀牙對人體的危害

1、齲齒對成年人的危害

①經常造成牙根尖等部位的炎癥，嚴重時局部腫脹；如膿液和細菌被吸收，可引起敗血癥或菌血癥。②壞牙根不能咀嚼食物；加重胃腸道負擔。③對于老年人來說，嚴重齲壞可造成大部分或全部牙齒缺失，不利于老年人的身體健康。

2、兒童齲齒的8大危害性

①牙體缺損，涉及多個乳磨牙時可降低咀嚼功能；

②齲洞內食物殘渣滯留，細菌聚集，使口腔衛生惡化，影響恒牙發生齲患；

③乳牙根尖周炎影響繼承恒牙牙胚，造成其釉質發育及正常萌出障礙；

④乳牙因齲早失，造成恒牙間隙縮小，因間隙不足發生位置異常；

⑤乳牙齲壞破損的牙冠易損傷局部的口腔黏膜組織；

⑥乳牙齲壞嚴重，造成咀嚼功能降低，影響兒童的營養攝入，對生長發育造成影響；

⑦乳牙齲病發展為根尖周病可作為病灶牙使機體的其他組織發生病灶感染；⑧影響美觀和正確發音。