內分泌系統是人體內非常重要的其中一種器官，內分泌系統主要的作用就是和神經系統一起調節人的新陳代謝作用和生理功能。生活中有些人會出現內分泌失調的情況，很多女性都會出現這樣的癥狀，這是什么原因呢？下面，給大家具體介紹一下內分泌失調的原因。

1、女人內分泌失調的原因

1、盲目減肥

水果永遠無法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營養混搭給身體帶來的能量補充。過多食用還會造成體內積累過多糖分而導致內分泌失調。所以，還請保證良好的用餐習慣，正餐永遠沒有代替品。

2、睡前玩手機

睡前玩電子產品，就會抑制黑色素分泌，引起失眠，長此下去還會引起內分泌紊亂。

3.外界環境的影響

隨著現代化的發展，隨之而來的環境污染也越來越嚴重，對女性內分泌失調亦是罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。過

4、缺乏運動

經常運動可以促進女性荷爾蒙更好分泌，改善月經失調、膚色暗黃、食欲減退等癥狀。

5、盲用保健品或雌激素

現在很多女性為了保養，經常服用補品和保健品，殊不知這些保健品可能正在吞噬著健康。

保健品中的雌激素含量很難把握，雖然有些保健品是從天然食品中提純的植物雌激素，但天然的不等于就可以隨便補。若女性需要補雌激素，一定要去醫院做雌激素水平檢測，如果檢查結果顯示體內雌激素水平偏低，才能適當補充，且必須要在醫生的指導下進行。

6、熬夜

人體內存在天然的生理節律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。我們的激素也只能在正常的作息時間上才能如常的增減。而當人們不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。

7、精神原因

現代生活中，我們每個人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性，身體沒有男性強壯，卻要承擔同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態和情緒變化持續存在，不能緩解，會反射到神經系統，造成激素分泌紊亂。

2、內分泌失調的癥狀

1白發增多

很多人都知道隨著年齡的增長，就會出現白頭發。其實，內分泌失調的癥狀有哪些呢?白發增生就是典型的內分泌失調的癥狀。所以，當你出現白頭發的時候，你應該想一想會不會是因為內分泌失調引起的。

2乳房腫痛

很多人到中年的女性，都會出現乳房腫痛的情況。究其原因，就是因為內分泌失調。內分泌失調的癥狀有哪些呢?乳房腫痛就是其中的癥狀之一。乳房腫痛，是因為內分泌失調導致乳房的生長和發育受到阻礙，所以才會出現乳房腫痛的情況發生。

3脾氣暴躁

有一個本來脾氣是很溫柔的，但是，突然脾氣發生了改變，脾氣開始十分暴躁，這種現象就是因為內分泌失調所引起的。內分泌失調的癥狀有哪些呢?脾氣暴躁就是癥狀之一。內分泌的失調，會導致一個人的性格、脾氣發生變化。

4肥胖問題

內分泌失調的癥狀有哪些呢?專家發現，內分泌失調會導致人們出現肥胖，并且，這種肥胖是十分不好減下去的。如果，這個人本身就很喜歡吃一些油膩的食物，再加上他出現了內分泌失調，那么，肥胖的問題看、將會一直困擾著他的生活。

5皮膚老化

內分泌失調的癥狀有哪些呢?內分泌失調會引起皮膚的老化。當你還很年輕的時候，皮膚總是會感覺光滑柔嫩，這時候你的內分泌是很平衡、健康的。但是，隨著年齡的增加，你的皮膚就會光滑不在，皮膚會出現老化的情況發生。這時候的皮膚變化，就是因為內分泌失調所引起的。

內分泌失調的癥狀有哪些呢?以上這些癥狀都是典型的內分泌失調的癥狀。內分泌失調，會引起身體出現一系列的變化，輕則會引起心理、脾氣發生變化，重則就會引起疾病的發生。所以，當你出現內分泌失調的情況時，一定要注意及時調理、保健自己的健康。