我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養(yǎng)價值，阿膠是一種非常常見的養(yǎng)顏補血的佳品，那你們知道女性朋友生產之后，吃阿膠有什么好處呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下產后吃阿膠的好處u，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、產后吃阿膠的好處

1.加快造血功能

阿膠具有造血的功能，產后女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機體造血的功能，使新媽媽產后不缺血，加快身體恢復。

2.促進鈣質吸收

產后新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質全部是通過乳汁傳輸?shù)襟w內，這就意味著新媽媽要大量的補鈣，平時大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等于白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質吸收的食物，如阿膠。

3.養(yǎng)氣補氣

阿膠可以補氣，恢復產婦生產所消耗的元氣，產后多數(shù)新媽媽會感覺冷，體質虛弱，動不動出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那么服用阿膠可以改善以上癥狀。

4.促消化健脾胃

產后新媽媽身體機能會比較弱，胃口也比較差，而適量服用一些阿膠可補充氣血，增進食欲，恢復體質。

5.提高母乳質量

阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素，能提高產后媽媽母乳的質量，有利于小寶寶的生長發(fā)育。

2、產后吃阿膠的方法

1.牛奶沖服

原料：牛奶300毫升、阿膠150克。

做法：先將阿膠弄碎之后，加入牛奶并充分攪拌均勻溫熱即可。也可先把阿膠燉熟之后在同牛奶攪拌均勻。

服用方法：直接飲用。

正是因為阿膠具有非常強大的養(yǎng)生保健功效，因此在《神農本草經》中反阿膠奉為養(yǎng)生保健的圣品，其具有增強體質、補益氣血、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、擴張血管、強身健體之功效。因此現(xiàn)實生活中很多人喜歡吃阿膠。當然了也不可否認的是阿膠在售價上也要比其它保健品要略貴上一點。

2.膨化阿膠

原料：阿膠150克。

做法：把阿膠放到微波爐中設定火力10乘，然后定時3分鐘即可。

服用方法：直接食用阿膠珠，此方的口感純香持久。可最大程度的節(jié)省時間。

3.阿膠粳米粥

作用：能滋陰養(yǎng)血、補益沖任，枸杞子溫補肝腎、益精養(yǎng)血，對產婦身體大有益處。

原料：阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

做法：先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2-3分鐘，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。

4.蜂蜜雞蛋阿膠膏

原料：阿膠150克、雞蛋一個、蜂蜜適量。

做法：先將阿膠搗碎，然后同雞蛋一起燉熟，冷切之后加適量的蜂蜜即可。

服用方法：每日空腹前服用，此方尤適合虛疲咳嗽癥患者。

5.阿膠大棗湯

原料：阿膠原粉15克、黃芪30克、大棗15枚。

做法：將阿膠、黃芪、大棗煎汁兌服，連喝3-5天即可見效。

6.芝麻核桃阿膠膏

原料：阿膠150克、黃酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻適量。

做法：先將阿膠弄碎，然后放入黃酒中浸泡一個星期，等到阿膠變成海綿狀時倒出加適量水燉化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上鍋蒸1個小時，在蒸的過程中要不斷的攪拌，冷切之后形成膏狀。

服用方法：每天早晚一湯匙，用溫開水送服即可。此方具有溫陽補腎之功效，特別是對腰酸背冷者。

7.阿膠燉黃酒

原料：阿膠150克、黃酒300毫升、冰糖適量。

做法：用把阿膠放到湯盆中，倒入黃酒浸泡12個小時，然后回味入普糖，去掉阿膠渣，上蒸籠蒸2個小時，放涼后食用。

服用方法：趁熱飲用，建議在飲用過程中可適量搭配點佐料。

3、產后吃阿膠注意事項

1、注意適量，阿膠不宜吃太多，哺乳期吃太多阿膠，會通過乳汁傳給小寶寶，導致寶寶上火。

2、產婦服用阿膠后如出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，可暫時停用一段時間，吃清淡飲食，等脾胃功能恢復正常后再根據情況服用。

3、服用阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂，山楂雖然開胃促消化，但配合阿膠吃，不但不起作用，還會出現(xiàn)口黏、舌苔厚膩等癥狀。