寶寶并非一直吃母乳才好，當(dāng)?shù)搅艘欢ǖ哪挲g之后，就需要鍛煉了，這樣對(duì)寶寶的健康才更加有利，那么寶寶吃母乳多長時(shí)間好？母乳應(yīng)該怎么保存？寶寶吃母乳一般到兩周歲最好，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及母乳喂養(yǎng)需要注意的內(nèi)容吧。

1、母乳喂養(yǎng)多久最好

世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部都建議是喂養(yǎng)到兩周歲。當(dāng)然并不是說兩周歲就戛然而止，有條件的話繼續(xù)喂，喂到自然離乳也可以。純母乳喂養(yǎng)的孩子，6個(gè)月可以添加輔食，混合喂養(yǎng)或純?nèi)斯の桂B(yǎng)（如配方奶粉）的孩子，可在4到6個(gè)月添加輔食。最晚不能晚于8個(gè)月。添加輔食之后，孩子仍然是需要吃奶的，實(shí)際上人一輩子，按照官方的推薦，都是要“吃奶”的，——當(dāng)然斷了母乳之后，就是包括喝牛奶、喝奶粉、吃奶酪等奶制品在內(nèi)的形式吃了。但根據(jù)我國的現(xiàn)實(shí)國情，喂到兩周歲可能比較困難，因?yàn)楦鶕?jù)很多地方的勞動(dòng)法規(guī)，1周歲之后的母親，工作單位就可以安排她值夜班等等，很不利于母乳喂養(yǎng)。但喂養(yǎng)一周歲還是可行的。

2、母乳怎么保存最好

如果用奶瓶或者玻璃瓶的會(huì)首先要保證的就是密閉，衛(wèi)生，所以在使用之前一定要用高溫消毒。可以放進(jìn)微波爐進(jìn)行一分鐘的微波殺菌，或者用沸水煮3到5分鐘。又或者我們可以選擇一次性的母乳儲(chǔ)存袋，這個(gè)不用消毒，但是不環(huán)保啊~

擠出來的母乳15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19℃～22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。

如果不放心，我們還可以放進(jìn)冰箱冷藏里面保存，冷藏室0～4℃冷藏可保存8天。

要想時(shí)間再長一點(diǎn)，我們甚至可以選擇冷凍，如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3～4個(gè)月。如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達(dá)6個(gè)月以上。是不是很神奇呢？呵呵~

常溫或者冷藏室拿出來的母乳，一定要用40度左右的溫水隔水加熱了才能給寶寶喝，冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗奶瓶，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。

解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，不能再次冷凍，也不能二次加熱。

3、母乳注意事項(xiàng)

1.母乳必須密封保存

不管何種溫度下保存，前提一定是密封，比如儲(chǔ)奶瓶，一定要蓋緊蓋子，如果是儲(chǔ)奶袋，一定要把多余的空氣擠出來，然后再封口。暴露于空氣中保存的話，會(huì)增加被污染的風(fēng)險(xiǎn)。

2.儲(chǔ)奶時(shí)間

有點(diǎn)眾說紛紜，比如常溫下母乳的保存時(shí)間，有說2小時(shí)的，有說4小時(shí)的，最長見過說6小時(shí)的。

我的原則是，盡量避免常溫保存，在家放冰箱里，出門用保溫包+冰塊/冰盒。

冷凍保存時(shí)間，短的建議一個(gè)月，長的說可以保存半年。

根據(jù)保存溫度和保存條件，時(shí)間越短越好。

比如操作過程保證雙手和容器干凈，有專門儲(chǔ)存母乳的冷凍室，并且遠(yuǎn)離冰箱門的位置，那么保存6個(gè)月問題不大。如果達(dá)不到以上要求，還是不要冒險(xiǎn)了，盡早吃掉為妙。

母乳一旦被加熱過，就不能再保存了。

冷凍母乳解凍后也不能再二次冷凍。

另外提醒母乳媽媽們千萬別沒事就冷凍母乳做庫存，存?zhèn)€夠吃5次10次的量就好。雖然我很理解這種為寶寶存口糧以獲得安全感的心情，但據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)和周圍多數(shù)人的反饋，最終這些冷凍母乳絕大部分都難逃過期被處理的命運(yùn)。

3.儲(chǔ)奶裝備

儲(chǔ)奶瓶適合冷藏保存，瓶子可以洗干凈消毒后重復(fù)使用，非常適合瓶喂和背奶的媽媽。

儲(chǔ)奶袋適合用來冷凍保存。裝好母乳后，可以借助桌子邊沿?cái)D出袋里多余的空氣。封口后，用筆寫上封口日期和時(shí)間、容量。冷凍時(shí)平躺放置，這樣凍出來呈板狀，能節(jié)省不少冷凍室空間。

4.外出裝備

對(duì)于母乳瓶喂的媽媽來說，帶寶寶外出，不是件容易的事情。

外出12小時(shí)以內(nèi)的話，可以準(zhǔn)備好保溫包、冰袋、奶瓶、足夠量的母乳、裝了開水的保溫杯（如果目的地有開水提供也可以不帶）、塑料碗（隔水加熱母乳用）、奶瓶刷等。

另外媽媽還應(yīng)該視情況帶上吸奶器和足夠數(shù)量的儲(chǔ)奶瓶（如果吸出來母乳打算扔掉的話也可以不帶儲(chǔ)奶瓶）。

帶寶寶超過12小時(shí)旅途的外出，在實(shí)現(xiàn)親喂之前，我沒有挑戰(zhàn)過。主要是無法突破母乳保存的時(shí)間上限。

4、母乳喂養(yǎng)好處

1、母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對(duì)嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

2、母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少女性私處流血，預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復(fù)。同時(shí)，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

3、母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具備的，是母乳獨(dú)有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強(qiáng)了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

4、母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，它有利于嬰兒的消化，有利于促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育，健康成長。

5、母乳喂養(yǎng)有利于增進(jìn)母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對(duì)嬰兒的撫愛、關(guān)愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進(jìn)，不斷增進(jìn)和升華。

6、母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。母乳不僅對(duì)嬰兒健康成長有利，對(duì)新媽媽恢復(fù)身體好，而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

7、母乳喂養(yǎng)方便快捷。母乳喂養(yǎng)的好處實(shí)在多，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且方便快捷，是名副其實(shí)的隨吃隨有，很方便，很適合嬰兒少食多餐的需要。因?yàn)閶雰哼M(jìn)食不像大人，定時(shí)定量，嬰兒是喊吃就要吃，慢了就哭鬧不止，且無規(guī)律，如果使用其它食品喂養(yǎng)，很難滿足這些要求和條件，只有母乳喂養(yǎng)主能適應(yīng)與滿足。

8、母乳干凈、安全。母乳無可非議，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無毒，無任何副作用，是其它任何食品都無可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來的為嬰兒提供的“安全糧倉”。

9、母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養(yǎng)，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其它替代品喂養(yǎng)，就難免產(chǎn)生各式各樣的過敏現(xiàn)象，導(dǎo)致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。

10、母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機(jī)率。已有科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、統(tǒng)計(jì)和分析發(fā)現(xiàn)，將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進(jìn)得比對(duì)，凡使用了母乳喂養(yǎng)的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機(jī)率要大大低于非使用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們。