在生活中很多女性在懷孕期間為了避免發生意外，因此就會選擇在床上臥床保胎，這種方式的確安全，那么孕婦長期臥床保胎真的合適嗎？孕婦臥床保胎要注意什么？其實大部分孕婦都不適合這種保胎方式，生活中適當運動，對胎兒健康更加有利，下面就來詳細了解臥床保胎需要注意的內容吧。

1、保胎真的需要臥床嗎

答案是：大部分不需要。

流產的原因不外乎以下幾點：1.胚胎質量問題2.血栓前狀態3.內分泌因素4.宮內感染5.宮頸機能不全6.免疫性因素。

在國外可能都沒有保胎的概念，早孕流產第一大元兇是胚胎質量原因問題，此類流產是一個優勝劣汰的過程，大可不必去保胎。

其次是血栓前狀態，這類孕婦是因為血流慢了，小樹苗灌溉不足了，枯萎了，才引起小樹苗的枯萎。如果這個時候臥床休息，那就是火上澆油了，下肢靜脈栓塞馬上就叩響你的大門了。

如果是宮頸機能不全，也就是花盆里種花的時候，花盆底比較不太牢固，花小的時候挪動花盆也不影響的，只有等花長大一點重量變重了才不能亂動。所以只有診斷為宮頸機能不全的患者可能需要臥床，而且也不是一發現懷孕就需要休息的。再說這部分病人比例是相當低的。

所以，大部分保胎是不需要臥床休息的。

2、保胎的時候要休息嗎

答案是肯定的，但切記，注意休息不是臥床休息。

早孕的時候如果有女性私處流血或下腹部疼痛等先找流產的表現，適當的休息是必要的。不要太辛苦，太勞累。現代年輕人生活節奏快，壓力比較大，雖沒干重活，但高度緊張的腦力勞動也是心累。所以適當的休息可增加子宮局部的血液循環，讓嫩芽能有充足的水份。

3、臥床休息要注意什么

如果是一個宮頸機能不全的患者，到了中孕期，真的需要臥床了，該怎么辦呢？答案是：即使臥床也要在床上運動。

雙下肢活動的順序和方法如下：足踝的屈曲和背伸，雙足的旋轉，在床上擠壓小腿肌肉，膝關節的伸曲運動，下肢抬高運動。每組運動至少5分鐘，每天3次。

4、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。