在生活中很多人吃水果的時候都會去皮，而且有部分水果也是果肉美味，果皮都是丟棄的，不過部分水果的果皮也有極高的營養(yǎng)價值，但是需要掌握正確的吃法，那么常見果皮的功效作用有哪些？哪些水果的果皮養(yǎng)生效果好？下面就來詳細了解吧。

1、常見果皮的功效

1、橘皮行氣寬中

橘皮可治胃失和降、惡心嘔吐等癥。旅行中，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準鼻孔，用手指擠捏橘子皮，皮中就會噴射出無數(shù)股細小的橘香油霧入鼻孔，可有效地預防暈車。此外，橘皮性溫，可輔助治療凍瘡。

2、梨皮清心潤肺

梨皮是一種藥用價值較高的中藥，中醫(yī)認為其能清心潤肺、降火生津，除了連皮直接食用，也可將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服，能夠治療咳嗽。或者在自制泡菜的時候，放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

3、石榴皮多含糅質

做飯不小心燙了手，可以找找石榴皮。石榴皮多含糅質，當它們與黏膜、創(chuàng)面等接觸后，能在表面形成較為致密的保護層。用石榴皮500克，加凈水500毫升，文火煎成250毫升，過濾。用藥液浸濕的紗布多塊貼于創(chuàng)面（紗布塊之間留有1毫米間隙），如無滲液不用換藥，如有滲液可每日換藥一次。

4、柚子皮理氣化痰

柚子皮能理氣化痰、止咳、平喘。將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可有效緩解咳嗽和氣喘。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可去除異臭味。

2、橘子皮的的藥用價值

1、對呼吸系統(tǒng)的作用

陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。

2、對泌尿生殖系統(tǒng)的作用

陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。

3、對消化系統(tǒng)的作用

陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。

4、對心血管系統(tǒng)的作用

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

5、抗炎作用

陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用。