女人懷孕后容易出現各種不適的癥狀，這是因為身體變化導致的，很多孕婦在孕期總是會感覺到關節疼痛，這是什么原因呢？很多人會以為是得了關節炎，其實不一定是得了關節炎，關節疼痛也可能是身體不適的表現，那么孕婦關節疼是得了關節炎嗎？關節炎患者在孕期要注意哪些事情呢?

1、孕婦關節疼是為什么

關節疼痛≠關節炎：并不是孕婦感覺關節疼痛就是得了關節炎，因為關節疼痛并非關節炎的唯一癥狀，而且關節疼痛是一種很常見的身體不適表現。

不過，一旦痛感持續了一兩個月就要引起重視，建議準媽媽去醫院進行全面檢查，當然還有的準媽媽短時間內會關節劇烈疼痛，這種情況屬于關節急性疼痛，也要立即就醫。

缺鈣也可能會關節疼痛：部分準媽媽關節疼痛其實是因為鈣質不足，早孕的話會更加明顯。說到底就是養分不夠，身體不能完全吸收鈣質，懷孕后準媽媽多在室內靜養，外出的機會大大減少，光照量少，VD合成不足，與此同時，孕婦和胎兒對鈣質的需求不斷增大，供應不足就會導致缺鈣而關節疼痛。

妊娠關節?。褐饕糕}質不足和骨質疏松的一些癥狀，起初準媽媽只是腰酸背痛，后來會發展為全身性關節痛，如果髖關節等疼痛就會使日常的小動作變得困難，準媽媽走路翻身都會異常難受。盡管不會有什么致命性后果，但于生活很不方便。

2、關節炎患者孕期需注意

1.加強鍛煉：身體素質的增強可以通過一些簡單可行的鍛煉來完成，比如做廣播體操、打太極、慢走等。貴在堅持，時間久了準媽媽就會發覺身體條件在一點點改善，免疫力也不斷增強。對于準媽媽來說，進行鍛煉尤其要把握好強度和注意安全性。

2.注意保暖：關節炎患者對溫度的變化特別敏感，溫度降低而保暖措施不到位時病情就會復發。尤其是春天氣溫不穩定多雨水，類風濕性關節炎的發病率居高不下。因此準媽媽更要注意保暖，提前關注天氣情況安排出行，避免淋雨著涼，可以戴護膝保護關節，對于已經濕掉的衣物要及時換下。夏季盡管天氣炎熱，仍舊不能長時間待在低溫的房間里，空調的吹風方向要避免正對人，冰鎮的飲料也要少喝或者不喝。秋冬時節天氣轉涼，更要加強保溫防風。

3.勞逸結合：長時間的工作不僅會降低工作效率還會降低免疫力，患有關節炎的準媽媽更是如此，適當的休息是很有必要的。

4.心情舒暢：實際上情緒也會影響健康狀況，積極的情緒有利于身體健康，對于關節炎患者也是如此。所以準媽媽要牢記保持心情舒暢，學會把控情緒，切忌大喜大悲;要對家庭和工作充滿信心，凡事要考慮積極面，這對于疾病康復意義重大。

5.謹慎用藥：70%左右的準媽媽在懷孕期間病情有所好轉，懷孕三個月后就可以看到好的變化，但也不排除期間出現反復，而且有的準媽媽本來懷孕期間病情已經見好，但是寶寶出生以后再次復發。所以合理準確用藥顯得尤為重要，準媽媽應該謹遵醫囑。

總結：關節炎在日常生活中會帶來很多的不適，特別對于處在特殊時期的孕婦來說，由于孕婦體重的不斷增加，會加重關節的負擔，不僅影響孕期的行動力，還會加劇疼痛感，所以準媽媽們要做好保護工作。

3、骨關節炎的飲食關鍵

一：骨性關節炎患者應多食含硫的食品，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。由于骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸取，對骨性關節炎十分有益。

二：骨性關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和骨性關節炎輕易復發有關，發病后血清中的鐵含量下降。

三：多食含組氨酸的食品，如稻米、和黑麥。組氨酸有利于根除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食品。骨性關節炎患者也可多食含硫食品如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

四：禁服鐵或含鐵的復合維生素。由于鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關，輕易引起骨性關節炎。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使骨性關節炎癥狀加重。