嬰幼兒的飲食和健康是很多家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，飲食方面，由于寶寶的腸胃還未發(fā)育完善，對(duì)食物的消化還不是很好，有些食物是不宜吃的，家長(zhǎng)應(yīng)該注意寶寶的飲食，飲食多關(guān)注，那么嬰幼兒的飲食禁忌有哪些？嬰幼兒飲食有哪些禁忌呢？

1、嬰幼兒飲食禁忌

一忌、硬、粗、生。

嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營(yíng)養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細(xì)、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

二忌、咀嚼喂養(yǎng)。

有些家長(zhǎng)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，習(xí)慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對(duì)口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實(shí)，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。

如果能根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，烹調(diào)時(shí)做到細(xì)、軟、爛，嬰兒雖然沒(méi)有牙齒或牙齒未長(zhǎng)齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會(huì)將大人口中的致病微生物如細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

三忌、飲食單調(diào)。

嬰幼兒對(duì)單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營(yíng)養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。這樣，既可以增進(jìn)孩子的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。

四忌、盲目食用強(qiáng)化食品。

當(dāng)前，市場(chǎng)上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過(guò)強(qiáng)化的食品很多。倘若目地選購(gòu)各種各樣的強(qiáng)化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)素含量。

如遇幾種食品中強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素是一樣的，就只能選購(gòu)一種，否則對(duì)嬰幼兒有害。必要時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖?jiàn)。

五忌、強(qiáng)填硬塞。

嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當(dāng)孩子不愿吃時(shí)，不要強(qiáng)填硬塞。中國(guó)有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長(zhǎng)得更好。家長(zhǎng)應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，否則，孩子聽(tīng)膩了就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，過(guò)于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。

2、嬰幼兒護(hù)膚的禁忌

1、忌洗澡水溫過(guò)熱

嬰兒皮膚十分單薄，厚度約占成年人的十分之一，對(duì)各種刺激非常敏感，水溫過(guò)高容易造成肌膚損傷，出現(xiàn)瘙癢、紅腫、過(guò)敏現(xiàn)象。所以嬰幼兒洗澡水溫忌過(guò)熱，控制在37-40℃之間。洗澡時(shí)間盡量控制在10分鐘以?xún)?nèi)為宜。

2、忌與大人混用臉盆毛巾

大人用的毛巾較粗糙，而嬰幼兒的皮膚細(xì)嫩，毛細(xì)血管十分豐富，粗糙毛巾極易損傷皮膚，也使皮膚粗糙。另外，嬰幼兒抵抗力較差，大人用的臉盆往往有一些細(xì)菌，極易導(dǎo)致一些傳染病發(fā)生。嬰幼兒洗臉應(yīng)用專(zhuān)盆、專(zhuān)巾。

3、忌用堿性洗浴用品

嬰幼兒的皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿的能力差，因此禁忌用堿性香皂清洗，比如含酒精和刺激性成分的成年人沐浴乳也不宜使用，以免破壞保護(hù)膜。要用純凈溫和的嬰兒沐浴露，其ph值中性，在清洗后能在皮膚上留下天然保護(hù)膜，不僅可以保持寶寶皮膚滋潤(rùn)幼滑，也可以有效抵御細(xì)菌。

4、選用無(wú)淚配方產(chǎn)品

嬰幼兒的淚腺未發(fā)育完全，且眨眼少，所以不能分泌足夠的淚水來(lái)保護(hù)眼睛，常常受到刺激物的傷害。給寶寶洗澡時(shí)，應(yīng)選用專(zhuān)為嬰兒設(shè)計(jì)的無(wú)淚配方，100%不含皂質(zhì)的洗發(fā)精或洗發(fā)沐浴露，以免傷害寶寶的眼睛。

5、忌用成年人防曬霜

嬰幼兒的色素層薄，很容易被陽(yáng)光中的紫外線灼傷，因此外出時(shí)，切忌過(guò)度暴露在陽(yáng)光下，必要時(shí)，運(yùn)用防曬產(chǎn)品。但應(yīng)注意的是，嬰幼兒禁忌用成年人防曬品，以免其中添加的化學(xué)成分對(duì)寶寶的肌膚造成傷害。可使用無(wú)刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬品。

6、忌用乳汁涂面

民間有一種說(shuō)法，認(rèn)為擠點(diǎn)乳汁給孩子涂面，有護(hù)膚的功效。這是非常不科學(xué)的，奶水滯留在孩子皮膚上，會(huì)將本來(lái)就極細(xì)小的汗腺口、毛孔堵上，使汗液、皮脂分泌物的排泄不暢，導(dǎo)致發(fā)生汗腺炎、毛囊炎等；另外，奶水既有粘性，有富有營(yíng)養(yǎng)，很容易引起細(xì)菌粘附及繁殖，有害于嬰兒肌膚。