頭屑是很多人都會遇到的共同煩惱，有頭屑一方面會引起頭皮發癢感覺不舒服，另一方繆按，一會對于餓哦們的外在形象造成影響，因為有頭屑總是會給人一種有些臟的感覺，愛美女性都不能忍受的應該就是頭屑問題了，那么，女性頭皮屑太嚴重怎么辦？頭皮屑嚴重主要是什么引起的？

1、 引起頭屑嚴重的原因

1. 太久沒洗。這也是一種原因，因為長時間的沒有清潔，頭發自人就會變得油膩，頭皮的新陳代謝，產生了頭皮屑，于是慢慢積累的多了，自然前也就看起來比較多，而且很嚴重了。

2. 睡眠不足。由于沒有充足的睡眠時間，皮膚的新陳代謝變得緩慢，又是影響了頭皮肚餓修復功能，自然就會有頭皮屑產生。

3. 飲食不健康。由于吃得不健康，比如說吃了一些不好消化，或者對身體有損傷的食物，比如說辛辣食物，抽煙喝酒等等，影響太累消化內分泌系統，阻止了營養的吸收，就影響到了身體的新陳代謝，出現了頭屑問題。

4. 洗護不當。過度清潔或者使用的洗護用品對于頭皮產生了過敏癥狀，就會出現頭皮瘙癢，頭寫真圖更多的問題。

2、 怎樣緩解頭屑的問題

1. 正確的洗頭。因為有一點點頭屑是很正常的，只是人體自然的生理現象，有代謝作用，自然就有頭屑產生，正確合理的洗頭就會自然的緩解，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發水和一般洗發水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發精。

2. B族維生素。有的時候頭屑眼中也是由于生統一的油脂分泌引起的，維生素B族剛好就是一類幫助分解油脂的物質，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發水和一般洗發水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發精。