近期廣州大雨滂沱，氣溫受臺風的影響，下降了很多，在這個時候，流感就極其容易侵襲人們，人們在夏季也需要做好預防流感的準備工作，讓自己的身體保持健康，而且需要注意體質，那么不同體質的人預防流感方法相同嗎？流感有哪些預防方法？

1、不同體質預防流感

氣虛質：忌吃苦寒食物

表現：面色柔白，目光少神，氣短懶言，肢體容易疲乏，易出汗，口淡，唇色少華，毛發不華，頭暈，健忘，大便爛。

食療：紅糖姜茶：生姜5片，紅糖適量。將生姜洗凈，切片，加水煮沸，小火再煮15分鐘，加入紅糖適量，游泳后或受寒后喝。忌同時吃苦寒食物。

陽虛質：可喝巴戟菟絲子飲

表現：面色柔白，毛發易落，畏冷，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄，小便清長。

食療：巴戟菟絲子飲：巴戟、菟絲子各l0克，紅糖15克。巴戟、菟絲子洗凈放煲內，加水適量，煮開，去渣取汁，加入紅糖煮沸。每日1劑，連服2～3日。如果同時兼有濕氣重癥狀者，可在此方基礎上加扁豆、淮山。不宜與寒涼食物如紅蘿卜、馬蹄等同吃。

陰虛質：宜將玉竹當茶飲

表現：面色潮紅、有烘熱感，目干澀，視物花，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，手足心熱，易口燥咽干，大便干，睡眠差，小便短澀。

食療：玉竹代茶：玉竹30克。入鍋內加水煎，當茶飲。應放一點姜，忌煎炸、溫補、燥熱食物。

痰濕質：藿香煲湯可防病

表現：形體易肥胖或素肥今瘦，面色淡黃而黯，且多脂，口黏痰多，胸悶身重，肢體困重，汗出粘膩不爽，大便或溏或爛或稀。

食療：藿香糖水：藿香l0克，白糖適量。藿香放煲內，加水2碗，煎水，加白糖，煮十幾分鐘，代茶飲。可煲瘦肉或雞爪湯，快熟時放藿香。忌吃寒涼水果。

濕熱質：常飲菊花茶防感冒

表現：平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，易口苦口干，身重困倦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便干燥，小便短赤，男易陰囊潮濕，女易帶下增多。

食療：菊花茶：菊花30克，入鍋加水煮沸，加白糖30克，代茶飲。不宜吃肥厚濃熱食物。

淤血質：可多吃黑木耳

表現：面色晦暗，皮膚偏黯或色素沉著，容易出現淤斑，口唇黯淡或紫，眼眶黯黑，發易脫落，肌膚干。

食療：黑木耳羹：黑木耳6克，洗凈泡開，入鍋煮沸后，文火煨爛，加入少量白糖調勻，服食。

氣郁質：多喝佛手茶

表現：平素喜憂郁，神情多煩悶不樂。胸脅脹滿，睡眠較差，食欲減退，驚悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。

食療：佛手茶：佛手10克（或鮮品20克）。用沸水沖泡，代茶飲。

特稟質：多喝人參紅棗茶

表現：由于先天稟賦不足和稟賦遺傳等因素造成的一種特殊體質。包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病，過敏反應等。

食療：人參紅棗茶：人參3克，紅棗6枚，粳米l00克。人參切片，紅棗去核，粳米淘凈。一起入鍋，加水適量煲粥。忌寒涼食物。

2、流感的其他預防法

(1)勤洗手

日常生活中用流動的清水或肥皂勤洗手，如果沒有上述二者，也可以使用含有酒精的洗手液。

(2)佩戴口罩

呼吸道傳染病流行季節，最好給孩子戴一個6層紗布的口罩，可擋住病菌。

(3)避免與患者接觸

流感高發季節最好少帶寶寶去人群密集的公共場所，盡量避免與流感患者接觸。

(4)避免雙手接觸眼鼻

孩子的雙手通常會隨意觸碰各種東西，存在很多細菌。因此爸爸媽媽要有意識地提醒寶寶不要用沒有清洗過的手隨意觸碰眼睛、鼻子和嘴。