蚊子是夏天標志性的生物，會對生活帶來很多的不便，對健康也有帶來很多不利的影響，因此需要及時調理恢復，那么夏天睡覺有蚊子咬怎么辦？夏天睡覺怎樣防蚊最好？夏天睡覺有蚊子干擾，是會影響睡眠質量的，下面就來詳細了解如何在夏季睡覺防蚊吧。

1、蚊帳防蚊

蚊帳是夏季較為常用的防蚊工具，但是在使用的時候也有許多要注意的地方，首先要保證蚊帳上面沒有較大的破洞，這因為這些破洞很容易讓蚊子鉆進來。在睡覺的時候皮膚也不要貼著蚊帳，這樣可以讓外面的蚊子叮咬到這塊皮膚。如果是使用電風扇降溫，就需要把蚊帳們封死，因為一般的扎蚊子方法會讓蚊子借助電扇的風力從縫隙進來，最好吧蚊帳門對折后用夾子夾住，可以避免蚊子進來。

2、空調防蚊

如果是使用空調降溫，那防蚊的方法就比較簡單了，把環境的溫度控制在24攝氏度一下，蚊子就失去了最佳行動能力，這個環境中的蚊子是不會叮咬人的。需要注意的是空調的溫度設置呈24攝氏度并非環境溫度就是24攝氏度，需要適當的調低一些溫度。

3、蚊香防蚊

還有一種不太靠譜但是很方便的防蚊方法，就是在睡覺的時候在附近點燃蚊香，也可以起到驅蚊的作用。但是如果長期使用蚊子會產生抗性，就沒有什么效果了，因此使用越久，效果越差。