我們都知道，病從口入，我們的口腔健康也直接影響到我們身體各個部位的健康，所以在平時的日常生活當中我們一定要好好的保護自己的口腔衛生，不過，在生活當中卻有很多的口腔疾病在困擾著我們，還有一些人的口腔疾病會經常反復的發作。那么口腔疾病反復發作怎么辦？該如何預防口腔疾病？

一、如何預防口腔疾病

1、刷牙時間不能少于2分鐘

刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。

2、口腔癌是最致命的癌癥之一

人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發現就要及時就醫。

3、看病前，擦掉口紅或唇膏

不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。

4、運動也會引起牙齒問題

劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。

5、口腔預示全身健康

口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

6、看牙前停用止疼藥

有些人經常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。

7、牙齦出血很嚴重

牙齦出血是炎癥表現，很可能你已經出現了感染。

8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的

很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒

其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可以拋光并美白牙齒。

9、吃糖不一定會蛀牙

吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

10、舌頭也有健康密碼

舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。

二、調理反復口腔疾病

1、常規治療

醫生常常會開一些消炎、止痛的藥物，主要是在潰瘍局部使用的藥物。

當疼痛非常難忍的時候，醫生可能會使用局部麻醉藥，來降低潰瘍的疼痛感。

2、用藥

這種可以自愈的小毛病也可以自己搞定。

在市面上售賣的華素片（西地碘）等非處方藥，都是對癥且相對安全的，按說明書服用就好。

3、忌口

建議減少食用辛辣、過燙的食物，否則，等同于火上澆油。

此外，橘子、西紅柿等比較酸的水果也可能會刺激傷口、加重疼痛，潰瘍期間，不吃也罷。

建議飯后使用漱口水（包括清水，淡鹽水）漱口，保持口腔衛生。

多漱口，可以減少食物殘渣在口腔內停留的時間，這樣可以減少細菌生長，減小潰瘍感染造成癥狀變重的可能性。

4、養成良好的生活習慣

口腔潰瘍不是危及生命的疾病，大多數時候，心態越差，潰瘍就越容易蠢蠢欲動。

擁有一個積極的生活態度，保持良好的生活習慣，早睡早起，經常鍛煉，營養均衡，也是預防口腔潰瘍的方式。