昨天是315國際消費者權益日，央視的315晚會上就曝光了很多食品安全方面的問題，特別是在監管力度相對較弱的農村等偏遠地區，山寨的飲料是泛濫成災，而價格卻沒有降低多少。央視315晚會就曝光核桃花生這種飲料根本沒有核桃，而且添加劑超標。

1、央視曝光核桃花生

一年一度的國際消費者權益日到來，央視“3.15晚會” 成為消費者關注的年度焦點。今年3.15晚會第二彈對準了山寨飲料，飲料市場“李逵”“李鬼”真假難辨。

目前，市面上流行的很多飲品，有時通過肉眼都很難發現其問題所在。除非和正規廠家生產的飲品放在一起進行比較，否則很難看出差別。山寨飲料已經成為一種社會普遍現象存在于市場中。

山寨飲料多流入農村一罐添加劑兌出8000瓶飲料

山東省棗莊市多家企業大量生產山寨核桃露、核桃花生飲料、杏仁露等市面上流行的飲品，有的甚至連包裝設計也一并模仿。一些生產廠家負責人表示，這些產品一般銷往3、4線城市和農村市場。

“穩定劑，安賽蜜， 阿斯巴甜， 山梨酸鉀， 甜蜜素…”各種添加劑+兩噸純凈水+核桃香精=市場上熱銷的這款“核桃花生”。這款產品既沒有添加核桃，也沒有添加花生，核桃的味道靠的是核桃香精，一罐料汁能生產出8000瓶“核桃花生”。

有些“冒牌”核桃露其實是植物蛋白飲料，但國家有明確規定，不能使用除核桃仁以外的其他核桃制品及蛋白質和脂肪的植物果實、種子、果仁及其制品。

不止模仿產品類型 外包裝也煞費苦心

除了在產品類型上跟風模仿，有的公司在外包裝上也是煞費苦心，產品都和某品牌核桃乳非常相似，6個純核桃只多了一個字，6斤核桃還有6禾核桃只是一筆一劃的差距，外裝設計、構圖也是他們模仿的對象，讓人難以分辨。

這是某品牌的紅牛飲料，這是有的企業模仿的帶有紅牛字樣，外包裝設計和某品牌相似的跟風產品。這是某品牌的椰汁產品，這是模仿的，大都冠以正宗海南字樣。

央視“315晚會”不僅曝光和打擊不法經營的行為，還提高了人們認識和區分山寨飲品的意識。希望通過“315晚會”，能使更多的消費者認識山寨飲品，從而提高食品安全意識。

2、這些女性少喝飲料

1.絕經期的女性

因為在絕經期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易導致骨質疏松，所以此時期的女性不宜喝碳酸飲料，避免對骨骼造成進一步的傷害。

2.患有高血壓和心臟病的女性

患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料，以免給身體帶來更大的負擔。

3.患有糖尿病的女性

因為碳酸飲料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

4.孕婦

碳酸飲料里面含有色素、防腐劑、過量的糖份，容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產。另外，除可樂外，所有碳酸飲料都含有苯甲酸鈉這一有毒物質，對母親及胎兒都不好。而孕婦在懷孕的期間很容易缺鈣，可樂中含有磷酸，容易搶走人體的鈣質、加重體內的鈣流失，這樣對胎兒的發育不好。所以孕婦不宜喝碳酸飲料。

5.月經期間的女性

在汽水中含有大量的磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使人體內鐵質難以吸收。人體缺鐵，就會容易出現經期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至會出現痛經的現象。而汽水中含有的咖啡因更可能讓經期中的女性產生頭痛現象。

6.哺乳期的女性

處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進而影響嬰兒的健康。

3、飲料喝多了的危害

1、促進齲齒

有多項調查表明，甜飲料攝入量和齲齒的危險有正相關。為了減少齲齒的風險，在西方國家當中，喝甜飲料常常是用吸管的，酸性十足的甜飲料并不一定會直接接觸到牙齒。但即便這樣，齲齒的風險還是不低，這其中還有一個可能就是以為甜飲料帶來體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。而在中國，大多數消費者都不用習慣，酸性的飲料直接接觸牙齒的牙釉質，對我們牙齒的影響可想而知!

2、導致肥胖

目前國內的甜飲料，按一瓶500ml來算，平均含糖在50克左右，而每克糖會帶來4千卡的熱量，這樣的甜飲料喝兩瓶半所帶來的熱量就約等于成年女性一頓飯碗的熱量!美國研究也顯示，每天一罐含糖飲料，每年體重將增加約7公斤。然而，甜飲料的廣告還是在全球范圍內鋪天蓋地。它們打著“水果加牛奶”、“補充維生素”、“多喝多漂亮”、“補充水果營養”等旗號，以鮮艷的包裝、多彩的顏色、濃郁的香味、酸甜的口感吸引廣大消費者。

3、每天兩罐甜飲料，糖尿病風險增加50%

一方面，多喝甜飲料會大大增加肥胖的風險，而肥胖本身就是二型糖尿病的主要誘發因素。同時，在甜飲料中存在的糖都是溶解在飲料中的單糖和雙糖，這些糖非常容易被消化吸收，會造成血糖的迅速升高，這種對血糖的影響比直接吃同樣重量的糖塊還要惡劣!此外，還有一點很可怕，那就是這些糖是溶解狀態的，是藏在甜飲料里面的，我們看不見摸不著，所以讓我們在不知不覺中吃進肚子并損害健康!德國人近60%的食品為高糖食品，這導致德國“體重超標”的人占51%，患有糖尿病的人數達750萬。

4、增加腎結石的風險

在大部分人心目當中，腎結石既然大部分是草酸鈣結石，那么應當和草酸、鈣什么的關系比較大，很少會想到它和甜飲料相關。其實，美國是個腎結石高發大國，和其國民的甜飲料高消費關系不小。在有關甜飲料和腎結石關系的流行病學研究當中，有5項都表明甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險有顯著性的相關。研究者分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

5、導致營養不均衡

喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質也吃的較少。這可能是因為甜飲料占了肚子，正餐時食欲下降的緣故。對于發育期的兒童少年來說，這實在不是一個好消息——造成虛胖和營養不良。還有研究提示，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質都容易攝入不足。

6、促進骨質疏松和骨折

喝甜飲料越多的人，奶類產品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。同樣，由食品行業所資助的研究中，甜飲料和鈣的攝入量之間只有很小的負面關系甚至還有正面聯系;而由政府資助的大型研究當中，甜飲料和鈣的攝入量之間有明確的負面聯系。有兩項研究表明甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯系，也有研究提示，甜飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。

7、升高血壓

英國血壓協會主席格瑞漢姆·麥克格瑞克對全世界的人發出這樣的警告：過多的甜飲料是“棺材蓋兒上的一枚釘子”。每天只要喝超過355毫升的甜果汁或碳酸飲料，就會給血管“加壓”。每多喝一罐甜飲料，舒張壓會高出正常值1.6毫米汞柱，收縮壓高出0.8毫米汞柱。

市面上各種品牌的飲料質量參差不齊，山寨飲料可不能喝，喝了也只是喝的添加劑，對身體傷害大。適當的喝飲料也是可以的，但消費者在購買飲料的時候，一定要去正規的商場挑選，正規廠商生產的飲料各種營養物質，防腐劑的添加量都是符合標準的，喝著也放心些。