愛美之心人皆有之，特別是非常愛美的女性朋友們都希望自己能夠有完美無瑕的肌膚，但是天不遂人愿，有一些女性朋友們的臉上還是會有一些小瑕疵，例如色斑，夏季來了會擔心曬斑，年齡大了擔心黃褐斑，年紀小的女性朋友們臉上還可能會有雀斑，然而臉上長斑是女性朋友們說不出的痛呢，所以很多女性朋友們用盡各種祛斑護膚品想盡辦法祛斑，但是臉上的色斑需要內外兼修才能有效的祛除。那么女性祛斑有哪些方法？女性祛斑方法有哪些？

一、祛斑方法

1、雞蛋+醋能祛斑

將一個新鮮雞蛋洗干凈，選擇一個密封的容器洗凈擦干后裝滿一斤米醋或白醋，放入雞蛋。泡上大概一周后，雞蛋蛋殼軟化后，取出雞蛋中的蛋清涂抹在長斑的部位，15分鐘后清水洗凈。每天堅持涂抹，一段時間后就會看到效果。

祛斑原理：醋本身就有美白祛斑的功效，醋可以加速血液循環，幫助身體代謝掉垃圾，抑制黑色素沉淀。但!醋蛋本身并不能消滅黑色素，只能做到抑制黑色素生成。

2、檸檬祛斑

這個方法是很常見了，檸檬切片用蜂蜜浸泡，一周后取出檸檬用涼水沖泡飲用。

祛斑原理：檸檬含有豐富的維生素C，對美白祛斑有很好的功效，不僅僅可以消除面部色斑還可以防止皮膚血管老化。但喝檸檬水的方法見效很慢，需要搭配其他方法哦~

3、茄子祛斑

選擇新鮮茄子一個，切片榨汁或直接摩擦長斑的部位，一日三次，一個月內見效。

祛斑原理：茄子內含維生素P、C，可以軟化微細血管的同時還可以阻止黑色素的合成。

4、中藥祛斑

中藥祛斑是一種比較安全且有效的祛斑方法，但中藥祛斑見效慢。但對于已經形成的表層色斑，中藥已經比較難達到淡化和徹底消除的效果。每日煎服中藥兩次，需長期服用。

祛斑原理：如果不需要快速祛斑，可以選擇去中醫院開中藥從內部入手，通過調理代謝功能，平衡體內激素水平等來調節機體，以達到阻止斑點生成的目的。

5、絲瓜祛斑

將絲瓜自然曬干后研磨成粉，每晚用水調和后涂在臉上或需要祛斑的部位，次晨用溫水洗去。用蜂蜜調涂，還可以幫助去除面部皺紋。如果擔心膏體會黏頭發、弄臟床，可以涂上后二十分鐘后洗去~

祛斑原理：絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用，改善皮膚細膩白度。但見效慢，需要長期使用哦。

6、激光祛斑

激光祛斑又分為點陣祛斑、二氧化碳激光等幾種手術方式，經過六到九個月的治療期的多次治療來達到祛斑的效果。

祛斑原理：由于不同類型的激光產生光線顏色不同，某一特定波長的激光只被相應顏色的色素吸收。因此整形機構利用激光儀產生強度大的光束，使色素消退，以達到去除色素斑的目的。并且，只有病變的細胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織是不會受到損傷的，所以激光去色素斑不會留下疤痕。

二、祛斑食物

1、西紅柿

西紅柿是我們平常比較多見的蔬菜之一，生吃西紅柿具有很好的美容作用，還可以用西紅柿做面膜。取西紅柿用干凈的紗布包上，然后擠壓，把里面的水分擠壓出來，就成了西紅柿汁，每天取大約20毫升，在清潔完面孔以后均勻的涂抹在臉上，輕輕的用手拍打數分鐘。西紅柿里面含有豐富的維生素，能有效抑制皮膚里的生化物質，讓黑色素的形成受到影響，從而更好的祛斑。

2、蘋果

蘋果中含有豐富的營養價值，每天吃一個蘋果可以達到很好的美容效果，這是因為蘋果中含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維以及各種礦物質、芳香醇類等等，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚舉報保濕作用，蘋果中的維生素C能夠有效抑制皮膚中的黑色素，從經常吃蘋果可以有效淡化或者祛除臉上的色斑。

3、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌 膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除 死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩 而富有光澤。

4、胡蘿卜

胡蘿卜也是我們最經常見到的蔬菜之一，它里面含有豐富的胡蘿卜素，每天堅持飲用一杯胡蘿卜汁，能夠有效的祛斑。胡蘿卜里面豐富的維生素A原，可以迅速的轉化為人體不可缺少的維生素A，能有效的增強皮膚生理機能，改善皮膚粗燥，有效防止雀斑。

5、花生芝麻糊

花生和芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

6、黃豆

黃豆中含有大量的維生素E，能夠有效破壞體內自由基的化學活性，能夠防止體內的色素沉著，從而達到祛斑的效果，除此之外，黃豆還具有延緩衰老的功效，因此多吃黃豆可以有效祛斑。

7、紅棗黑木耳湯

準備好洗干凈的黑木耳，去核的紅棗，把他們放在鍋里面，加入適量的水，煮沸到爛以后就可以飲用了，每天不間斷的使用可以有效祛斑，令肌膚更加健美有彈性。

以上小編介紹的幾種祛斑方法和祛斑食物美眉們記住了嗎，滴水穿石，任何事情都要持之以恒才有效果喲。