現在的生活水平相對以前大有提高，至少想吃點零食，喝點飲料不用猶豫太多，但這些垃圾食品卻不宜多吃，它們對身體的損害不小。寧波的一名25歲的男子，他最近6年來一直把碳酸飲料當水喝，近日發現自己視力急速下降，去往醫院檢查發現視網膜病變快失明了，醫生告訴他這時由于飲料喝多了患上嚴重糖尿病的癥狀。

1、碳酸飲料當水喝6年

寧波一名25歲的男子愛把碳酸飲料當水喝了6年，平時飲食又不規律，最近他感覺視力越來越差，看東西看不清楚，到醫院一查竟是雙眼糖尿病視網膜病變末期。他右眼視力勉強達到0.05，左眼只有眼前指數，幾乎看不見了。據介紹，目前男子雙眼玻璃體出血，眼底新生血管大量增生、整個視網膜發生牽拉性脫離，并發白內障。手術治療只能挽救部分視力，糖尿病視網膜病變的損害是不可逆的。醫生提醒，要養成良好的生活習慣，注意預防該類疾病。

近日，小凱來到寧波市眼科醫院。檢查視力發現，右眼視力勉強達到0.05，左眼只有眼前指數。檢查顯示，小凱的隨機血糖有18mmol/L。醫生診斷為雙眼糖尿病視網膜病變(第Ⅵ期)。經過了解，原來小凱平時愛喝碳酸飲料。

寧波市眼科醫院眼底病外科專家易全勇介紹稱，小凱的糖尿病很可能和他的生活習慣有關，長時間飲用含糖分較高的碳酸飲料，飲食不規律。同時，沒有及早發現，血糖未得到有效的控制，導致現在嚴重的后果。

據介紹，小凱雙眼眼底情況非常差，已經達到糖尿病視網膜病變的末期，雙眼玻璃體出血，眼底新生血管大量增生、整個視網膜發生牽拉性脫離，并發白內障。

眼底病外科專家易全勇說，據現在小凱的情況，需要馬上控制血糖，隨后進行手術治療。但遺憾的是，經過我們專業醫生診斷認為，小伙子術后也只能挽救部分視力，嚴重影響到他以后的生活及工作。

如今，糖尿病視網膜病變的患者越來越多，年齡也趨于年輕化。從寧波市眼科醫院了解到，在該院眼底外科，近年來糖尿病相關眼病的手術比例從以往的10%不到上升到15～20%。類似于小凱一樣的年輕患者比例大大增加，并發癥的發生率也越來越高，進展快，預后差。由于糖尿病視網膜病變的損害是不可逆的，因此預防是最重要的一個環節。

專家再次提醒廣大市民，要養成良好的生活習慣，注意休息，規律飲食，不能暴飲暴食，定期體檢，眼睛是心靈的窗戶，要愛護好我們的眼睛。

2、碳酸飲料有什么危害

(1)易越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

(2)易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

(3)損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

(4)影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

(5)導致骨質疏松

專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

(6)易導致腎結石

鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。