到了一定的年紀男性都開始給i補腎了，感覺男性把補腎當成了頭等大事。而且很多男性迷信一些很奇怪的補腎方法，所以還是要科學補腎。一些中藥西藥的有效果的要都可以嘗試使用。那么補腎的藥有什么？男性補腎有什么誤區？

1、補腎的藥有哪些

1.1、六味地黃丸

六味地黃丸在臨床上最為常用,可謂地黃丸家族中的佼佼者,方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成,特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝,用于治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等癥。

1.2、杞菊地黃丸

杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花,治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等癥,可收到補精、清肝、明目的功效。

1.3、歸芍地黃丸

歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養血柔肝之品當歸和白芍,故為填精益血劑,對血虛引起的頭暈、崩漏等癥,臨床效果顯著。

1.4、知柏地黃丸

知柏地黃丸獨到之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥,能滋其陰降其火。因方中知母、黃柏性寒,脾虛便溏者慎服,避免挫傷脾胃之氣。

中藥補腎

2.1、鹿茸

中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現宮冷不孕,小便頻數等癥狀時也可以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。

除了泡酒,鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果,最好取1～2片鹿茸片直接放入口中,讓唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。

2.2、芡實

芡實被譽為“水中人參”,中醫認為芡實益腎固精,補脾止瀉,為滋養強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強,適用于慢性泄瀉和小便頻數,夢遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的佳品,尤其是夏秋之際進補的首選。

芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主,而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售,因炒制時,要加麥麩,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有將芡實炒焦使用的,主要以補脾止瀉為主。

2.3、山藥

李時珍說山藥:“益腎氣,健脾胃。”很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調補身體的常用食物。《本草正》說:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用,如果能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一并服食,效果更好。

補腎需要科學,千萬不可盲目補!很多患者都是因為盲目的用一些沒有科學道理的所謂偏方,反而起到相反的效果。

2、男性補腎的誤區

1、亂吃六味地黃丸

劉先生性功能不太好,他聽朋友介紹說吃了六味地黃丸效果挺好,于是也照方抓藥,結果吃了之后病情越來越重。為什么會出現這種情況呢?因為給他推薦藥的那個人是陰虛證,而他是一個陽虛證,雖然性功能不好的癥狀相同,但病機不一樣,同時還有平時脾胃就不太好,比較怕冷。所以吃了滋陰的六味地黃丸以后大便更加不好,就是典型的把藥吃錯了。

并不是每個人都適合吃這個藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質紅、少苔或無苔、脈細數的人可能是腎陰虛,這里一定要注意,舌苔白厚的人說明體內可能有痰濕,要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

2、不分陰陽亂吃補藥

中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的,涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的,西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。

不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法是錯誤的。腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口干咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠,夜尿多)、腎精不足(易脫發且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。

中醫歷來強調人體的陰陽平衡,如果“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”,都會破壞人體平衡,加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了,因為這個藥是補陽的,適合腎陽虛的人。因此,以中藥“補腎”時,一定要先辨證。

3、“補腎”就是壯陽

中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”,以為一吃就靈。湯水福解釋,“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況,但并不能一概而論,凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。于是,很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決,并強烈暗示要求補腎,問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實,再仔細探討他們的病情,大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。因此,遇到這樣的求助者,負責的醫生是不會亂給他開補腎藥的。想要對身體健康進行保健補腎是十分重要的,但是不要亂吃藥,要分清藥物功效,這樣對身體健康,男人補腎才有效。

3、飲食補腎

1、干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

2、鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

3、栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

4、山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

5、枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

6、黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

7、核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。

8、何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

9、黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

10、黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。