寶寶的腸胃比較虛弱，抵抗力差，容易出現(xiàn)腹瀉的問題，身體很難受，還會影響對食物的消化吸收，需要及時調(diào)理，寶寶腹瀉可以通過飲食來調(diào)理，吃一些養(yǎng)胃的食物，調(diào)理腸胃，那么寶寶腹瀉的食譜有哪些？治療寶寶腹瀉吃什么好？下面為大家介紹。

1、寶寶腹瀉怎么辦

1、胡蘿卜粥

粳米100克，胡蘿卜1根。將胡蘿卜洗凈，去皮切成丁；粳米洗凈。后將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

2、胡蘿卜湯

將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水（按500克胡蘿卜加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

3、蘋果粥

粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

4、蘋果膳

蘋果1個洗凈，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30-60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用于1歲內(nèi)的嬰兒。蘋果含鞣酸，有止瀉作用。

5、山藥粥

粳米100克，山藥60克，白糖適量。山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。

6、蛋黃膳

將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。

7、小米紅糖粥

小米30克，紅糖3克，清水適量。先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。用文火炒至焦黃。加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。本品具有補脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉患兒食用。

8、滋補南瓜膳

將南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗凈，加水浸泡后，放入電飯煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜葉。煮至米、瓜糜爛時，加適量油、鹽即成。南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素，被人體吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A，可有效增強免疫力，保護呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。

9、栗糊膳

用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

10、喝姜茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

11、焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

2、寶寶腹瀉的處理方法

第一種方法，如果孩子拉稀的情況比較輕微，而且沒有其他癥狀，那么基本上應該是著涼或著有點消化不良，這時候需要給孩子加點衣服，尤其是給他腹部蓋一些東西，防止著涼，然后喝一點鹽開水。

第二種方法，可以將蘋果削皮，切成一塊一塊的，放進鍋里加一點水煮，大概五分鐘左右把蘋果湯倒出來，涼一下給孩子喝;或者可以直接榨蘋果汁，然后稍微加熱一下給孩子喝。

第三種方法，給孩子吃東西的話可以考慮暫時用米湯喂，可以用胡蘿卜熬湯就著米湯喝。

第四種方法，隨時給孩子更換干凈的尿片或尿不濕，用溫水徹底清洗孩子的下身，保持清潔干凈，甚至可以擦一些防菌的藥膏。

第五種方法，如果孩子拉稀比較嚴重，次數(shù)多，而且伴隨著嘔吐、發(fā)熱等其他異常情況，那么一定要帶到醫(yī)院去檢查，輸一些營養(yǎng)液。