隨著時(shí)代的進(jìn)補(bǔ),我們也都漸漸了解了,產(chǎn)婦的艱辛,于是很多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也都有培訓(xùn)準(zhǔn)爸爸們的助產(chǎn)知識(shí),也都提倡準(zhǔn)爸爸們徐匯相關(guān)知識(shí)可以和準(zhǔn)媽媽們一起面對所有的困難,那么,而準(zhǔn)爸爸們準(zhǔn)爸爸應(yīng)該怎樣助產(chǎn)?準(zhǔn)爸爸助產(chǎn)知識(shí)介紹。
據(jù)瑪麗醫(yī)生觀察,真正親臨分娩現(xiàn)場時(shí),很多丈夫心理準(zhǔn)備明顯不足,有的心跳加劇,汗珠直冒;有的緊閉雙眼,不敢睜開;有的干脆躲到一邊,瑟瑟發(fā)抖——鬧出不少笑話。下面介紹一些助產(chǎn)的知識(shí),希望準(zhǔn)爸爸們多多學(xué)習(xí)。
了解相關(guān)知識(shí)
臨產(chǎn)時(shí)分不該是準(zhǔn)爸爸匆忙翻閱孕期書籍,或查閱分娩課程筆記的時(shí)候,這些事你應(yīng)當(dāng)在寶寶出生前早早做好。如果條件允許,你應(yīng)該帶著開放、接受的心態(tài)去和妻子一起參加產(chǎn)前輔導(dǎo)班,在那里你可以了解到有關(guān)生產(chǎn)的各種可靠的基礎(chǔ)知識(shí)。
這些訓(xùn)練,使準(zhǔn)爸爸們不至于因?yàn)槠拮拥膽K狀而在寶寶來臨的那天驚惶失措,甚至落荒而逃。同時(shí),當(dāng)他們了解分娩的全過程后,還可以有意識(shí)地想好自己怎么做才能最大程度地幫助妻子減輕疼痛,讓生產(chǎn)變得順利。最后,也讓準(zhǔn)爸爸們知道自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的害怕,甚至可以把那些害怕說出來,這樣,他們就會(huì)在最關(guān)鍵的時(shí)刻,鎮(zhèn)靜自若地進(jìn)入角色。
當(dāng)然,準(zhǔn)爸爸也可以通過看書、上網(wǎng)獲得這些知識(shí)。但是產(chǎn)前輔導(dǎo)班還有一個(gè)好處就是,準(zhǔn)爸爸們之間可以進(jìn)行交流,去學(xué)習(xí)和了解別人是怎樣計(jì)劃度過這個(gè)重要時(shí)刻的。
做好等待的準(zhǔn)備
與電影中我們經(jīng)常看到的情況不同,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在進(jìn)入醫(yī)院之前,產(chǎn)程就已經(jīng)開始幾個(gè)小時(shí)了。事實(shí)上,很多夫婦都覺得,分娩的早期在家里度過要舒服得多。此外,有些醫(yī)院也會(huì)等到準(zhǔn)媽媽宮縮變得有規(guī)律,即差不多每5分鐘一次的時(shí)候,才為準(zhǔn)媽媽辦理入院手續(xù)。這時(shí),準(zhǔn)爸爸可以想辦法幫助準(zhǔn)媽媽放松心情,比如陪她看看電視、散散步或摟著她在床上休息一會(huì)兒。準(zhǔn)爸爸需要暫時(shí)放下手頭哪怕再著急的工作,撇開家務(wù)瑣事,專心地陪著妻子度過難熬的待產(chǎn)時(shí)光。
靈活變通
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),有些對其他準(zhǔn)媽媽有效的產(chǎn)程方案,也許對你的妻子并不太適合。早在寶寶出生之前,你就應(yīng)該找個(gè)時(shí)間和妻子好好討論一下她的各種期望和想法。等分娩來臨時(shí),你就可以按照妻子的心愿主動(dòng)去執(zhí)行這些措施了。不過,你也要做好改變方案的準(zhǔn)備,作為一名“分娩教練”,你最重要的一部分工作就是隨時(shí)判斷哪些做法管用,哪些做法不管用。
不要在意妻子的“拒絕”
分娩過程中,你的妻子可能完全進(jìn)入了她自己的世界。要知道,生產(chǎn)是一個(gè)漫長而艱辛的過程,有些準(zhǔn)媽媽靠自己鼓勵(lì)自己來對付臨產(chǎn)的劇痛。有時(shí),準(zhǔn)媽媽也可能會(huì)變得急躁易怒,變化無常、比如,分娩剛開始時(shí),她也許很喜歡你為她按摩,但她很快又表示你的觸摸令她無法忍受,而且這種變化來得令你毫無心理準(zhǔn)備!在這種時(shí)刻,最重要的一點(diǎn)是,不要誤解妻子的這些行為,不要覺得她這是在拒絕你,她只是對正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已。
為自己準(zhǔn)備些東西
現(xiàn)在,準(zhǔn)媽媽成了大家關(guān)注的中心,但作為準(zhǔn)爸爸,你也有可能需要在醫(yī)院過夜,陪伴妻子。所以,別忘了給自己準(zhǔn)備一些要用的東西。你應(yīng)該帶上:干凈的襯衣、舒適的鞋、夠你吃飽的點(diǎn)心(注意不要帶有濃烈氣味的食品)。如果準(zhǔn)媽媽選擇了水中分娩,你還可以帶上泳褲以便陪產(chǎn)。
多多提問
按道理,醫(yī)生們應(yīng)該向你們解釋他們在做什么,以及這么做的原因,但并不是所有的醫(yī)生都會(huì)解釋。因此,不管是關(guān)于醫(yī)療方案方面的問題,還是使準(zhǔn)媽媽更加舒服的方法,你都不要因?yàn)椴缓靡馑级蝗栣t(yī)生,特別是有的準(zhǔn)媽媽在這時(shí)候很不想自己提問,你就更需要主動(dòng)了。
做她的好幫手
只有你和你的愛人最清楚你們自己的需要,但你的妻子此刻顯然不適合做出各種決策。如有必要,準(zhǔn)爸爸要隨時(shí)做好一切準(zhǔn)備:你可能要去叫醫(yī)生護(hù)士來查看妻子的情況,要去辦理各種手續(xù),或者去打壺開水。另外,如果你的妻子打算進(jìn)行母乳喂養(yǎng),你還需要和醫(yī)生護(hù)士確認(rèn),寶寶一出生后她就有機(jī)會(huì)喂奶,最后,要確保有人能幫助妻子解決隨時(shí)可能出現(xiàn)的問題。
幫她集中注意力,放松身體
在妻子需要的時(shí)候,幫助她采取各種減痛措施,別忘了利用那些在產(chǎn)前輔導(dǎo)課中或書本上所學(xué)到的知識(shí)。比如,建議妻子換個(gè)姿勢,或幫助她尋找一種宮縮時(shí)能讓她轉(zhuǎn)移注意力的方法,比如和她一起調(diào)整呼吸,說些安慰的話,或給她做腳部按摩。當(dāng)她開始覺得又熬不過去時(shí),你就重復(fù)這一套辦法幫她堅(jiān)持下去。
清楚自己的能力
產(chǎn)房是個(gè)緊張忙碌的地方,如果你能進(jìn)入產(chǎn)房陪產(chǎn),準(zhǔn)爸爸要很清楚哪些是自己能做的,哪些是應(yīng)該讓醫(yī)護(hù)人員去處理的。不要大驚小怪,也不要隨便亂說亂動(dòng),放心讓醫(yī)護(hù)人員做他們的工作,你只需要集中精力安撫準(zhǔn)媽媽的情緒就好了。
只要你在場
生活中有些時(shí)候,你“在場”比做什么都重要。妻子分娩,就是這樣的時(shí)刻。雖然你得讓醫(yī)務(wù)人員來對付所有的狀況,但只要你在場就管用!而且,不論你現(xiàn)在的真實(shí)感受是什么,都要做出一付充滿信心和鎮(zhèn)定的樣子,對妻子說:“你做得真棒!一切都進(jìn)展順利!”等度過這個(gè)艱難時(shí)刻,你會(huì)有時(shí)間讓自己放松下來的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起