懷孕后雖然會讓女人出現各種問題，身體會有很多的損傷，哦但是，如果我們妥善的處理孕期的各項事宜，其實懷孕反而可以成為女性體制轉換的一個契機，一個機會，那么，懷孕后怎樣調理可以快速恢復女性健康？孕期女性怎樣自我調養。

1、孕期女性自我調養

有關的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。這一研究結論在臨床上已被反復證實。許多婦產科大夫發現，未生育的婦女易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥，同時未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發生率亦高于生育過的婦女。

生育過的婦女更年期可能被推遲

在女性的一生中，盡管有10萬個原始卵泡，但僅僅只有400-500個卵子能夠發育成熟并被排出，也就是說，一個婦女的排卵年限大約是30年，隨著排卵的停止，絕經期的到來，女性將步入老年時期。

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產婦體內的卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由于卵巢推遲了一二十個卵子的排泌，結果是生育過的婦女可能被推遲了更年期的到來。因此，有的女性認為生育過的婦女更年期會早于未生育的婦女是不正確的。

身材的改變與生育無必然的關系

女性一生都受到女性激素的影響。在激素的作用下，其性器官從幼稚逐漸發育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年后，大家很少見到中等體態的婦女，大多數人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯系。在當今社會，女性十分注重自己的健康，不少人生育孩子后，經過休養和適當的鍛煉，都恢復了妊娠前的體型。

此外，孕育兒女不僅可以使女性的生理更趨成熟，同時其心理也將更加健康，女性在孕育生命的過程中可以體會更深刻的人生哲理，從養育子女的辛苦中理解父母、師長的恩情。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。

2、產后女性怎樣調理

傳統醫學有云：“氣血充盈身體棒，氣血虧虛身體棒，氣血虧虛百病生。”充足的氣血是人生命活力旺盛的根本，然而在生活中，很多情況都會造成損精耗血，尤其是女性的孕育生產、小產和病人手術開刀。

產后手術氣血虛，調理不當百病生

對于女性來說，懷胎十月以及產后的調理非常重要，若調理失當，諸如產后出血、產后缺乳、產后惡露不凈、產后腹痛、產后便秘、產后小便不通或小便頻繁等一系列問題會接踵而至。傳統中醫認為，孕、產耗費了產婦大量氣血，使產后氣血大虛，產婦在產后多虛，多瘀，以上是癥狀皆為此因

。中醫婦科專家指出小產將將養十倍于正產也”意思是小產對于身體耗損的很大，相當于正常生產，需要花更多的心力與時間去調養。女性無論是孕育生產，還是小產都會導致氣血嚴重流失，如果不及時的調養，會對女性的身體造成嚴重損害。

手術是醫生救護病人的常用手段，同時也不可避免地造成一定失血。中醫說：“氣為血之帥，血為氣之母”、氣血互生，大量失血的同時會導致“氣隨血脫”，勢必造成患者氣血兩虧，同時還會導致白細胞減少，所以術后的患者大多會出現不思飲食，面色較差，疲勞乏力等一系列氣血虧虛癥狀。因此產后術后需要及時的補充氣血，促進康復。