對于女性來說宮寒應該是比較常見，宮寒是一種高發的婦科疾病，宮寒的女性容易出現一些身體不適，特別是在月經期的時候，痛經可能會比較嚴重，而且很有可能會引起一些比較嚴重的疾病，那女性宮寒會導致哪些疾病？女性宮寒怎么調理好？

1、宮寒會導致哪些疾病

1、子宮疾病

慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。

2、卵巢疾病

卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。

3、輸卵管疾病

慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。

4、其他

(1)、宮寒是手腳冰涼的根源。

(2)、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。

(3)、宮寒讓女人欲望冷淡不和諧。

(4)、宮寒是女人月經紊亂、痛經多。

(5)、宮寒讓女人肥胖身材走形。

(6)、宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復發作的根源。

2、女人如何調理宮寒

1、一定要注意腰部保暖

女性的腰部是健康的敏感區，冬天若是常常穿低腰褲，腰部易受涼，下半身容易著涼，直接導致宮寒，引起手腳冰涼、痛經等癥狀。

2、注意保持下半身血液循環暢通

下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經，同時也會影響心臟和血管的健康，也易引起乳房下垂；此外，女性女性私處長期濕潤，濕氣太重，也易引起霉菌性女性私處炎引發痛經，盡量少使用不透氣的衛生護墊。

3、少食刺激食物

經前或經后都要避免吃過冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受涼，否則很容易增加痛經的癥狀，當然若是適當的喝些姜糖水的話，效果會更加好。

4、生活要規律

要注意生活上的適度調理要做到有規律的生活，睡覺的時間也控制在11點左右，勞逸結合，飲食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身體健康、調整放松神經。

5、加強鍛煉

要加強體育鍛煉，增強體質，增加免疫力，對于寒冷也會有適應能力。平時可以多走走快步，可以調節氣血，改善血液循環，使全身暖和，并且也能讓你保持愉快的心情和積極的生活態度。

6、注意保持腹部的溫熱

女性宮寒很易導致手腳冰冰涼、經痛，也易造成欲望低迷、缺乏欲望。宮寒易造成淤血，導致白帶增多，女性私處的衛生環境下降，易引發痛經、盆腔炎、子宮內膜異位，因此做好腹部保暖工作，也能避免許多婦科疾病。

3、艾灸治療

艾草是一種純陽性植物，用艾灸治療宮寒，是補充陽氣、溫暖子宮、培補陰血的捷徑；艾灸治療宮寒從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效；在用艾灸治療宮寒時，其它婦科病也大有好轉！

三伏天正是人體陽氣最盛之時，加上艾灸的雙重陽氣，把宮寒逼出來，更為簡單徹底了！

取穴：中脘，神闕，關元，子宮，歸來這些腹部穴位為主，后腰部的八髎（liao）穴、腿部的足三里和三陰交也很重要，有時間的話都要艾灸。

灸法：用艾條溫和灸，每穴10-15分鐘；使用艾灸器具的話，每穴20-30分鐘。腹部的穴位、后腰的八髎穴，因為面積大可用艾灸盒、艾灸罐艾灸，比較方便。腿部的穴位可用艾條手工懸灸或單個艾灸罐、單孔艾灸盒。