耳鳴是聽力系統的病癥之一，不僅讓人煩躁不安，而且對健康的危害也是非常巨大的，因此需要通過一些方法調理恢復，那么引起男性耳鳴的原因有哪些？哪些因素會導致出現耳鳴？導致耳鳴的原因有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、引發耳鳴的原因

1、不良習慣

專家在接觸過大量的耳鳴患者后發現，很多不良的生活習慣也是導致耳鳴的潛在殺手。

2、物理原因

物理原因中最常見的就是噪聲原因，如果一個人長期處于噪音非常大的環境中生活或工作，比如拖拉機和汽車司機、交警、武裝警察、軍人、迪斯科舞廳的工作人員、麻將娛樂者、長期開會者、以及各類設備的操作人員等等，長期的噪音刺激大部分時候造成了內耳神經損傷，他們一般都會成為耳鳴患者。另外，在意外事故中如果頭部有了較嚴重的外傷也一樣有可能傷害到內耳神經，造成耳鳴甚至更嚴重的耳病。

3、病變原因

一些耳部和身體其它部位的疾病如不及時治療也同樣極有可能引發耳鳴。如外耳異物（耵聹）等觸及鼓膜時、中耳的血管畸形及病變；血管畸形或血液流變導致流向顱內、耳蝸內的供血血流不規則，或者由頸部、顱腔血管異常所產生的血管性雜音傳至耳內；另外如美尼爾氏病、聽神經瘤、硬化癥等也是引起耳鳴的潛在因素。

2、男性耳鳴的原因

耳鳴多見于職場人士，其原因首先是較大的工作壓力帶來的情緒緊張、焦慮，以及因此造成的睡眠不佳；其次則是不規律的生活節奏，比如熬夜、加班帶來身體機能的紊亂；第三則是習慣久坐，嚴重缺乏運動，飲食上缺乏節制，造成身體超重，引起內分泌的失調。此外，與肥胖密切相關的高血壓，也是導致耳鳴的原因之一。

3、預防耳鳴的方法

預防耳鳴、耳聾要遠離噪聲，不要在噪音大的環境中久留，在有噪聲的環境中工作時注意采取好防護措施；不要長時間地戴耳塞，音量不要太大。同時注意休息，自我調整身心，避免焦慮、抑郁等不良心理因素誘發聽覺疾病，保持輕松、愉快等良好的情緒和心理狀態可減輕或緩解耳鳴。市民還要選擇健康的飲食和生活方式，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，保護聽覺。

4、如何緩解耳鳴

(1)捏耳廓

雙手掌心面對耳廓，先順時針揉動20次后，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳廓充血發紅為宜。

(2)捏耳屏

耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時進行，每次捏20～30下，捏時以雙耳屏發熱為宜。

(3)松耳廓

雙掌心面對耳廓，向內耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復進行，初時每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次。

(4)擰耳朵

食指輕輕插入外耳孔，來回轉動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內皮膚。不要雙耳同時進行，應先左后右交替進行。

(5)過頭引耳法

每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。